En route pour mon marathon : plans d'entraînement, préparation physique et conseils

Suzanne Cariant, Camille Chastel (Autoren)

Buch | Softcover

159 Seiten

2024
Vagnon (Verlag)
9791027108343 (ISBN)

Infos

Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d'un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.

Grâce à des conseils simples, des plans d'entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 7.2.2025
• Sprache: französisch
• Maße: 150 x 210 mm
• Gewicht: 370 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
• Schlagworte: AVENTURE / SPORT
• ISBN-13: 9791027108343 / 9791027108343
• Zustand: Neuware