Fit und aktiv auf dem Stuhl
körperlich und geistig gesund bleiben
Seiten
2024
|
1. Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-7911-6 (ISBN)
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-7911-6 (ISBN)
Die Übungen in Fit & aktiv auf dem Stuhl können auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden und sind somit besonders auch für Menschen interessant, die nicht mehr gut zu Fuß oder im Alltag auf einen Rollator oder sogar Rollstuhl angewiesen sind. Das Ziel ist es, die Übenden fitter zu machen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Gedächtnis zu fordern. Denn Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination sind die Schlüssel für ein langes selbstständiges Leben bis ins hohe Alter.
| Erscheinungsdatum | 07.06.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Wo Sport Spaß macht |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | Aachen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 240 mm |
| Gewicht | 546 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Alltag • Ausdauer • Beweglichkeit • Fitness • Gleichgewicht • Kurse • Pflegeheim • Rollator • Seniorenheim • Seniorensport • Übung • Workout |
| ISBN-10 | 3-8403-7911-3 / 3840379113 |
| ISBN-13 | 978-3-8403-7911-6 / 9783840379116 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
trainiere mit dem eigenen Körpergewicht
Buch | Softcover (2025)
riva (Verlag)
CHF 37,90
für sie und ihn
Buch | Hardcover (2025)
Südwest (Verlag)
CHF 31,90
mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher …
Buch | Softcover (2024)
riva (Verlag)
CHF 38,90
