Fit und aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

Svenja Redmer, Malte Redmer (Autoren)

Buch | Softcover

220 Seiten

2024 | 1. Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
9783840379116 (ISBN)

Infos

Die Übungen in Fit & aktiv auf dem Stuhl können auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden und sind somit besonders auch für Menschen interessant, die nicht mehr gut zu Fuß oder im Alltag auf einen Rollator oder sogar Rollstuhl angewiesen sind. Das Ziel ist es, die Übenden fitter zu machen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Gedächtnis zu fordern. Denn Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination sind die Schlüssel für ein langes selbstständiges Leben bis ins hohe Alter.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 07.06.2024
• Reihe/Serie: Wo Sport Spaß macht
• Zusatzinfo: Illustrationen
• Verlagsort: Aachen
• Sprache: deutsch
• Maße: 165 x 240 mm
• Gewicht: 546 g
• Einbandart: kartoniert
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Alltag • Ausdauer • Beweglichkeit • Fitness • Gleichgewicht • Kurse • Pflegeheim • Rollator • Seniorenheim • Seniorensport • Übung • Workout
• ISBN-13: 9783840379116 / 9783840379116
• Zustand: Neuware