Bewertung und Verschreibung von Kraft- und Ausdauertraining

Moacir Pereira Junior (Autor)

Buch | Softcover

60 Seiten

2023
Verlag Unser Wissen
978-620-6-33485-9 (ISBN)

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Dieses Buch zielt darauf ab, einen neuen Ansatz für das Krafttraining, das Crash Resistance Training, zu vermitteln, der auf den Konzepten zweier motorischer Fähigkeiten basiert: Kraft und Ausdauer. Das Buch enthält die wichtigsten Methoden des Krafttrainings und die wichtigsten physischen Tests zur Bewertung von Kraft und Ausdauer. Darüber hinaus bietet es einen praktischen Überblick über das Crash Resistance Training, angefangen bei den theoretischen Grundlagen bis hin zu Beispielen für die Verschreibung, Periodisierung und Kontrolle der Trainingsbelastung.

Master in Bewegungswissenschaften an der Staatlichen Universität von Santa Catarina. Spezialist für Sportphysiologie. Spezialist für Sporternährung. Spezialist für Sporttraining. Spezialist für Fernunterricht: Management und Nachhilfe und abgeschlossenes Studium der Leibeserziehung.

Erscheinungsdatum	17.08.2023
Sprache	deutsch
Maße	152 x 229 mm
Gewicht	103 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Ausdauer • Bewegung • Kraft
ISBN-10	620-6-33485-6 / 6206334856
ISBN-13	978-620-6-33485-9 / 9786206334859
Zustand	Neuware