Ginástica de academia (eBook)

aprendendo a ensinar

Andréa Vidal, Cibele Calvi Anic, Maria Helena Aita Kerbej (Autoren)

eBook Download: EPUB

2018
288 Seiten
Phorte Editora (Verlag)
978-85-7655-696-1 (ISBN)

Infos

Atualmente existe uma carência de profissionais de Educação Física efetivamente habilitados para atuar na área da ginástica coletiva em academias de todo o País, bem como de referências bibliográficas que abordem esse tema de modo consistente, aliando bem a teoria com a prática. O livro Ginástica de academia: aprendendo a ensinar busca contribuir para o preenchimento de ambas as lacunas. Para tanto, descreve as diferentes modalidades coletivas de ginástica, destacando os objetivos, os benefícios, os movimentos básicos característicos, a aplicabilidade, a estruturação e o
modo de conduzir pedagogicamente cada uma delas. A sólida formação acadêmica das autoras e a sua ampla experiência prática possibilitam que esta obra sirva como base para estudantes e profissionais de Educação Física e professores acadêmicos que desejam atuar com excelência no segmento da ginástica coletiva.

Autor

Andréa Ferreira Barros Vidal - CREF 002619-G/SP – Graduada em Educação Física pela Faculdade de Educação Física de Santo André (Fefisa). Pós-graduada/MBA em Gestão Estratégica de Pessoas e RH pela Universidade Estácio de Sá. Sócia-diretora da Fitness Mais – Consultoria e Educação em Fitness. Atuou como diretora técnica da rede de academias Runner e como coordenadora técnica da rede de academias Fórmula. Consultora fitness para as companhias de navio Island Cruises e Royal Caribbean. Fez parte da rede mundial de instrutores da Reebok University, no programa Step Reebok Master Training, difundindo a modalidade step pelo Brasil. Agraciada com o Prêmio Profissional de Educação Física do Ano pelo Conselho Regional de Educação Física (CREF4/SP). Palestrante em diversos cursos na área do fitness em 13 países da América Latina, Europa e Ásia. Atuou como professora na Uniban e na Fefisa. Professora convidada dos cursos de pós-graduação da Unip, FMU, Senac, Fefisa, entre outras. Cibele Calvi Anic Ribeiro - CREF 001689-G/SP – Mestra em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Pós-graduada em Atividades Físicas e Esportes pela Universidade Camilo Castelo Branco (Unicastelo), e em Metodologia do Ensino a Distância pela Universidade Anhanguera (Unian) de São Paulo. Professora da Universidade Nove de Julho (Uninove) e das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU). Instrutora de ginástica da rede de academias Bodytech. Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness. Maria Helena Aita Kerbej - CREF 006089-G/SP – Mestra em Educação pela Uninove. Pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Universidade Veiga de Almeida (UVA), e em Educação para a Compreensão pela Universidade Cidade de São Paulo (Unicid). Professora da Unicid e da Uninove. Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness. Atuou como instrutora e coordenadora técnica da rede de academias Runner.

Inhalt

Introdução
Capítulo 1 - Considerações sobre ginástica de academia
1.1 Histórico da ginástica de academia
1.2 A indústria do fitness
1.3 Objetivos da ginástica de academia
Capítulo 2 - Perfil profissional
2.1 Competências técnicas e comportamentais
2.2 Orientação e desenvolvimento profissional:
planejamento de carreira
Capítulo 3 - Musicalidade
3.1 Oitava ou oito musical
3.2 Frase musical
3.3 Uso da música nas aulas de ginástica
3.4 Contagem das bpm
Capítulo 4 - Estrutura de aulas coletivas
4.1 Aquecimento
4.2 Parte principal ou específica
4.3 Parte final
Capítulo 5 - Diretrizes e estratégias didáticas
5.1 Posicionamento do professor em sala
5.2 Instrução verbal e visual
5.3 Correção
5.4 Antecipação
Capítulo 6 - Metodologia coreográfica
6.1 Blocos
6.2 Fases da construção coreográfica
Capítulo 7 - Treinamento resistido
7.1 Ginástica localizada
7.2 Abdominal ou ABS
7.3 Glúteos e pernas ou bottom half
Capítulo 8 - Treinamento aeróbio
8.1 Ginástica aeróbica
8.2 Step
8.3 Jump
8.4 Aerofight
8.5 Ciclismo indoor
8.6 Ritmos
8.7 Circuito
Capítulo 9 - Treinamento de flexibilidade
9.1 Conceitos iniciais
9.2 Métodos de treinamento da flexibilidade
9.3 Alongamento
9.4 Pilates de solo (mat pilates)
Referências
Sobre as autoras

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.8.2018
• Verlagsort: São Paulo
• Sprache: portugiesisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: academia • aulas coletivas • Educação Física • exercícios aeróbios • Exercícios físicos • ginástica • Ginástica Aeróbica • metodologia ensino ginástica • treinamento aeróbio • treinamento de flexibilidade • treinamento resistido
• ISBN-10: 85-7655-696-0 / 8576556960
• ISBN-13: 978-85-7655-696-1 / 9788576556961