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Mind-Body Connection (eBook)

A Guide to Self-Care Through Fitness and Meditation

Cody Ingram (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
Lulu.com (Verlag)
978-1-329-76537-5 (ISBN)

This book focuses on the importance of self-care and the mind-body connection, and explores how fitness and meditation can be used to promote self-care. The chapters within provide an overview of the mind-body connection and its impact on overall health and well-being, including the effects of stress and negative emotions on the body. The purpose of this book is to educate readers on the importance of self-care and the positive effects of fitness and meditation on the mind and body. This book is intended to serve as a guide for individuals looking to improve their physical and mental health through self-care practices.

Erscheint lt. Verlag	11.2.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-329-76537-0 / 1329765370
ISBN-13	978-1-329-76537-5 / 9781329765375

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