Das Tagebuch (eBook)
222 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7575-3593-3 (ISBN)
Das Tagebuch erstreckt sich über einen Zeitraum von 12 Wochen u.a. mit Selbsteintrag,einer Wochen- und Monatsreflexion.
Die angegebenen Methoden und Achtsamkeitsübungen sind für jeden geeignet und leicht umsetzbar.
Konsequent angewendet und durchgeführt führen sie zu dem Ziel,durch ein ausgewogenes Selbst-u. Zeitmanagement,einen Burnout im Alltag vorzubeugen.
"Der Begriff Selbstmanagement bezeichnet die Kompetenz,die eigene persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten."(Wikipedia)
Dem Selbstmanagement untergeordnet ist ein effektives Zeitmanagement,mit der Integration eigener Ziele,Prioritäten und Werte.
Zeitmanagement = Zeit die einem zur Verfügung steht,für Aufgaben die zu erledigen sind,bestmöglich zu nutzen.
Ulrike Linke arbeitet als Psychologische Beraterin/Personal Coach mit der Fachrichtung Burnout -Prävention. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern im schönen Erzgebirge und auf Mallorca.
| Erscheint lt. Verlag | 6.4.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | burnout prävention • Selbstmanagement • Tagebuch • Zeitmanagement |
| ISBN-10 | 3-7575-3593-6 / 3757535936 |
| ISBN-13 | 978-3-7575-3593-3 / 9783757535933 |
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EPUB (Ohne DRM)Größe: 88 KB
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