Frei im Kopf

die geistige Bremse lösen

Angelika Holdau (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2023 | 1. Auflage
Scorpio Verlag
9783958035652 (ISBN)

Infos

„Wir sind nicht unsere Gedanken.“ Davon ist Cochin Angelika Holdau überzeugt. Wenn es uns gelingt, eine innere Beobachterrolle einzunehmen, bekommen wir die nötige Distanz zu dem, was uns alles an negativen Dingen durch den Kopf geht und geben ihnen nicht mehr so viel Gewicht. Kommentierende Sätze wie „Aha, das also denke ich gerade“ und im nächsten Schritt „Ist das wirklich so?“ helfen, auf Abstand zu gehen und damit relativieren sich hemmende Zweifel, Sorgen und Ängste meist schon ein wenig. Unsere blockierenden Denkmuster lassen sich so nach und nach auflösen und es gelingt uns, unser Potenzial zu entfalten und unsere Wünsche zu verwirklichen!

Autor

Angelika Holdau ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in München. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Coaching zu Berufung und Potenzialentfaltung. Sie ist u.a. ausgebildet in körperorientierter Psychotherapie und zudem als freie Redakteurin und Journalistin tätig.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 28.09.2023
• Reihe/Serie: Achtsam leben
• Zusatzinfo: Illustrationen
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 105 x 175 mm
• Einbandart: kartoniert
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Schlagworte: Achtsamkeitsmeditation • Denkblockaden • emotionale verletzungen • Erwartungen • falsche • Falsches • Gelassenheit • gesunder Egoismus • Glaubensmuster • Glaubenssätze • Innere Heilung • Innerer Beobachter • innere Stimme • Intuition • Lebensfreude wiederfinden • negatives • Perfektionismus • Raum für Entfaltung • Selbstbeobachtung • Selbstbild • Selbstreflexion • Selbstsabotage • Selbstschutz • Wünsche verwirklichen
• ISBN-13: 9783958035652 / 9783958035652
• Zustand: Neuware