RELAX

Entspannt durchs Leben

Paul Langenfeld (Autor)

Buch | Softcover

168 Seiten

2022
Draksal Fachverlag
978-3-86243-312-4 (ISBN)

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Mehr Gelassenheit im Alltag?Hast Du Dir verdient.Komm mit auf Deine Entdeckungsreise zum relaxten Lifestyle!Für 8 Wochen nimmst Du Dir jeden Tag bewusst etwas Zeit für Dich & Deine Gesundheit.Dabei trainierst Du Deine Entspannungsfähigkeit, reflektierst, lernst schnell im Alltag einsetzbare Entspannungstricks und stärkst Deine persönliche Resilienz. Ebenso erwarten Dich angeleitete Übungen sowie Entspannungsmusik für Deine Einträge ins Journal.Viel Spaß mit Deiner kleinen Auszeit!

Paul Langenfeld, 1995 in Schweden geboren, ist ein deutscher Trainer & Referent. Bereits als Jugendlicher befasste er sich intensiv mit dem Thema Entspannung. Später qualifizierte er sich über zahlreiche Lehrgänge und gibt seitdem seine praxiserprobten Entspannungsverfahren weiter - stets individuell zugeschnitten. Seit 2019 vermittelt Paul, von seinen Klientinnen & Klienten «Coach», «Mentor» wie auch «Trainer mit Herz» genannt, in seinem Erlebnis-Programm «Vielfalt der Entspannung» einen Mix wirksamer Methoden. Der mehrfache A-Trainer wurde für seine besonderen Aktivitäten mit dem «Stipendium für junges Engagement» ausgezeichnet. Sein Motto: «Lass' es Dir gutgehen!»www.deine-bestleistung.de

Erscheinungsdatum	30.11.2022
Verlagsort	Leipzig
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Atementspannung • Atemübungen • Atmen • ausgeglichen • Dankbarkeit • Entspannung • Erholung • Fokus • Journal • Journaling • Loslassen • Meditation • Mentaltraining • Pausen • resilenz • Ruhe • Schlaf • Stress • Tagebuch
ISBN-10	3-86243-312-9 / 3862433129
ISBN-13	978-3-86243-312-4 / 9783862433124
Zustand	Neuware