Was dich stark und krisenfest macht
Kartenset zur mentalen Selbststärkung: 42 Karten mit 20 seitigem Booklet in stabiler Box
Seiten
| Ausstattung: Softcover
2024
|
2. Auflage
Tesoro-Verlag
978-3-9823316-1-4 (ISBN)
Tesoro-Verlag
978-3-9823316-1-4 (ISBN)
Ein farbig illustriertes Kartenset mit 42 einfach umsetzbaren Resilienztechniken zur mentalen Selbststärkung. Mit Hilfe der fundierten psychologischen Selbsthilfemethoden gelingt es, mental gestärkt durch Krisen und Krankheitsphasen zu kommen.
Innere Stärke und Widerstandskraft lassen sich trainieren. Und das ist einfacher als gedacht. Schritt für Schritt erklärt die Psychologin Stefanie Kirschbaum, wie du dich mental stärken und Krisen hinter dir lassen kannst. Jede Methode wird durch farbige Illustrationen veranschaulicht. Das Kartenset enthält insgesamt 42 Selbsthilfemethoden und Resilienztechniken sowie ein 24 seitiges Booklet. Jede Karte enthält auf der Vorderseite eine verständliche und gut strukturierte Anleitung zur Anwendung der Resilienztechnik.Auf der Rückseite wird jede Technik durch eine anschauliche und sympathische Illustration von Ariane Merckens verdeutlicht. Mit dem Kartenset als Inspirationsquelle wirst du deine inneren Ressourcen aktivieren und damit
- belastende Gefühle auflösen,
- deinen Kopf wieder frei bekommen,
- Selbstzweifel und Sorgen über Bord werfen,
- Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten wiedererlangen,
- deine innere Balance finden.
Innere Stärke und Widerstandskraft lassen sich trainieren. Und das ist einfacher als gedacht. Schritt für Schritt erklärt die Psychologin Stefanie Kirschbaum, wie du dich mental stärken und Krisen hinter dir lassen kannst. Jede Methode wird durch farbige Illustrationen veranschaulicht. Das Kartenset enthält insgesamt 42 Selbsthilfemethoden und Resilienztechniken sowie ein 24 seitiges Booklet. Jede Karte enthält auf der Vorderseite eine verständliche und gut strukturierte Anleitung zur Anwendung der Resilienztechnik.Auf der Rückseite wird jede Technik durch eine anschauliche und sympathische Illustration von Ariane Merckens verdeutlicht. Mit dem Kartenset als Inspirationsquelle wirst du deine inneren Ressourcen aktivieren und damit
- belastende Gefühle auflösen,
- deinen Kopf wieder frei bekommen,
- Selbstzweifel und Sorgen über Bord werfen,
- Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten wiedererlangen,
- deine innere Balance finden.
Diplom-Psychologin, Therapeutin (HPG), Coach und Autorin. Seit 2021 Gründerin des Tesoro-Verlages.
| Erscheint lt. Verlag | 19.12.2024 |
|---|---|
| Illustrationen | Ariane Merckens |
| Zusatzinfo | Die 42 Karten dieses Kartensets enthalten jeweils eine farbige Textseite sowie eine farbig und grafisch gestaltete Textseite |
| Verlagsort | Neuss |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 110 mm |
| Gewicht | 300 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Emotionale Selbsthilfetechnik • Innere Balance • Krisen bewältigen • mentale Selbststärkung • Mentaltechniken • Resilienz |
| ISBN-10 | 3-9823316-1-7 / 3982331617 |
| ISBN-13 | 978-3-9823316-1-4 / 9783982331614 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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