Blick ins Buch

Das große Laufbuch für Frauen

Schlank, fit und mehr Power durch Bewegung

Dagny Scott (Autor)

Buch | Hardcover

374 Seiten

2004
TibiaPress (Verlag)
9783935254106 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

Titel erscheint in neuer Auflage

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Das große Laufbuch für Frauen

Dagny Scott

2010

Buch | Hardcover

CHF 28, ⁹⁰

zur Neuauflage

Frauen haben das Laufen für sich entdeckt:

-das einfache Fitness-Konzept um abzunehmen, in Form zu kommen, abzuschalten. Laufen ist der ideale Ausgleichssport

-Alles, was SIE über das Laufen wissen muss: Gesundheit, Training, Gymnastik, Wettkampf

-Für Anfängerinnen bis zum leistungsorientierten Training

-Wie nehme ich durch das Laufen ab? Sollen Schwangere laufen?

-Schaffe ich schon einen Marathon? Was kann ich für meine Sicherheit tun, wenn ich alleine oder im Dunkeln laufe? Wie kann ich meine Ernährung verbessern? usw.

-Wegen der speziell für Frauen entwickelten Trainingspläne wird das Buch zum täglichen Wegbegleiter

-Die zahlreichen Dehnungs-und Kräftigungsübungen mit rund 80 Abbildungen kann frau auch mit nichtlaufenden Freundinnen machen

-Die Laufexpertin Dagny Scott gibt Ihnen ausführliche Tipps, wie SIE Ihren eigenen Stil auch beim Laufen entwickeln können

Zusatzinfo	farb. Abb.
Sprache	deutsch
Maße	228 x 158 mm
Gewicht	814 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Frauensport • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Laufen
ISBN-13	9783935254106 / 9783935254106
Zustand	Neuware