kraftvoll© ATMEN (eBook)

Tiefer erleben - mehr bewirken

Cornelius Beck (Autor)

eBook Download: EPUB

2022 | 1. Auflage
72 Seiten
abc Buchverlag Limited
978-3-938453-82-7 (ISBN)

Infos

Gesünder leben, Situationen meistern, kraftvoller kommunizieren Beleben Sie sich und Ihr Umfeld durch eine kraftvolle Kommunikation auf der Basis Ihres Atems. Mit der bewährten kraftvoll© Methode befreien und stärken Sie Ihren Atem in 15 einfachen Schritten, damit Sie   -  im Kontakt zu sich selbst bewusster leben  -  gesünder und kraftvoller werden  -  besser kommunizieren  -  die Zeit intensiver erleben  -  heikle Situationen meistern  -  Stimmungen beeinflussen und moderieren  -  Ihre Sinnfindung erweitern können. Entwickelt vom diplomierten Gesangspädagogen, Sprecher und Atemcoach Cornelius Beck   Aufbrüche im Leben beginnen nicht im luftleeren Raum. Oft steht an ihrem Anfang ein neues Aufatmen. Frische Luft dringt in miefige Kammern ein, frischer Wind beflügelt zu neuen Taten. Dieser praktische Ratgeber zeigt auf, welche befreienden, belebenden und stark machenden Auswirkungen eine kraftvolle Atmung auf unseren Umgang mit uns selbst und mit anderen Menschen hat. Er lockt heraus aus der Atemlosigkeit eines Alltags unter Druck und aus der Kurzatmigkeit eines Lebens ohne Kontakt zu sich selbst. Hier bekommen Sie eine professionelle Atemtechnik beigebracht, mit der Sie gesünder und kraftvoller leben, besser entscheiden, lieben und handeln können. In 15 Schritten erklärt der erfahrene Gesangspädagoge und Sprecherzieher, wie man sie einüben und auf viele Lebensbereiche anwenden kann.  Bonus: sieben extra Kapitel mit praktischen Atemübungen über Musik Erscheint im Rahmen der Tübinger Hörakademie, der Hörbuchreihe für Menschen in Beruf und Verantwortung.

Menschen zu fördern ist die Leidenschaft von Cornelius Beck. Seit 2011 arbeitet er als niedergelassener Gesangslehrer, Sprecherzieher und Rhetoriktrainer im Raum Tübingen, wo er im Einzeltraining die Prinzipien von kraftvoll© ATMEN unterrichtet. Nach seinem Diplom als Gesangspädagoge an der Hochschule für Musik Hanns Eisler in Berlin lehrte er Gesang an der Universität Potsdam und arbeitete als Sänger, Musicaldarsteller, Studiomusiker und Produzent. Aufträge als Sänger, Pianist und Arrangeur führten ihn in die USA, nach Russland, Korea und ins europäische Ausland. Als Musiklabelchef von SCM Hänssler und hänssler CLASSIC leitete er sechs Jahre lang mit einem Team von zwölf Mitarbeitern die Veröffentlichung hunderter CD-Neuerscheinungen von Hörbüchern und Hörspielen über Pop und Jazz bis Klassik, die ihren festen Platz am weltweiten Musikmarkt gefunden haben. Seit 2019 schreibt er selbst Bücher und spricht Hörbücher für verschiedene Verlage. Weitere Informationen finden Sie unter www.corneliusbeck.de

Inhalt

01 Wie kraftvolles Atmen Ihre Lebenskraft erneuert
02 Wie Sie mitten im Alltag Ihre Atmung umstellen
03 Wie Sie effiziente Zwerchfellatmung einüben können
04 Wie Sie von langsamer Nasenatmung profitieren
05 Wie Sie problematische Atemformen erkennen
06 Wie Sie durch Atmung mit anderen kommunizieren
07 Wie Atemsignale Begegnungen färben
08 Wie befreite Atmung Liebe und Sexualität beflügelt
09 Wie bewusste Atmung unser Zeit-Erleben erweitert
10 Wie der Atem durch Trauer, Schmerz und Frust geleitet
11 Wie Ihre Atmung in heiklen Situationen kraftvoll bleibt
12 Wie Sie Stimmungen mit der Atmung moderieren können
13 Wie Lachen Ihren Atem löst und andere anstiftet
14 Wie der Atem unsere Sinnfindung unterstützt
15 Wie Sie jetzt neu zu atmen beginnen können

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 27.5.2022
• Reihe/Serie: Tübinger HörAkademie
• Reihe/Serie: Tübinger HörAkademie
• Verlagsort: Tübingen
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Schlagworte: Angst überwinden • Atem • Atemformen • Atemlosigkeit • Atemmuskel • Atemsignale • Atemstütze • Atemtechnik • atemtechnik einschlafen • Atemtherapie • Atemtraining • Atemübung • Atemübungen • atemübungen gegen stress • atemübungen zum einschlafen • atemübungen zur entspannung • atemübung zur beruhigung • Atmen • atmen buch • Atmung • Atmung umstellen • Bauchatmung • Bauchdecke • besser atmen • Blutdruck senken • bühnenangst • Corona • durchatmen • Einatmung • einfach atmen • Einzelgespräche • flache atmung • Flucht- oder Kampfmodus • Frust • gesund atmen • gesund durch atmen • gesund durch atmung • Hochatmung • Innere Atmung • Kommunikation • Kommunikationstraining • Körperbewusstsein • Körperhaltung • Kurzatmigkeit • Lachen • Liebe • Nasenatmung • Nervensystem • Neue Schritte wagen • Persönlichkeit • professionelle Atemtechnik • richtig atmen • Schmerz • schwierige Gespräche • Selbstbewusstsein • Sexualität • Sinnfindung • Sprechen • Stimmbildung • Stimme • Stimmklang • Stimmlippen • Tiefamtung • Tiefatmung • Trauer • Umgang mit Wut • Verhandlungsführung • Wirkung • Zeit-Erleben • Zwerchfell • Zwerchfellatmung
• ISBN-10: 3-938453-82-6 / 3938453826
• ISBN-13: 978-3-938453-82-7 / 9783938453827