Stark im Leben, geborgen im Sein (eBook)

Über den Körper zu sich selbst finden

Lea Stellmach (Autor)

eBook Download: EPUB

2022 | 1. Auflage
368 Seiten
Scorpio Verlag
978-3-95803-487-7 (ISBN)

Infos

Innere Leere, Stress, Unzufriedenheit - wie oft erfahren wir uns als abgetrennt von der Fülle des Seins! Lea Stellmach zeigt, dass echte Veränderung allein über den Körper geschehen kann. Aus ihrer jahrzehntelangen Praxis hat sie eine einfach anzuwendende Methode entwickelt, um sich in jeder Lebenssituation zu zentrieren und dadurch ganz in die eigene Energie zu kommen.

Dr. med. Lea Stellmach arbeitete zehn Jahre lang als ganzheitlich ausgerichtete Kieferorthopädin in eigener Praxis. Ihre Einsichten in die Zusammenhänge zwischen Seele und körperlichen Symptomen faszinierten sie so, dass sie sich im Bereich Körperpsychotherapie spezialisierte und zahlreiche Weiterbildungen in Tanz-, Bewegungs- und Körpertherapien durchlief, ergänzt durch Psychoenergetik und Energieheilung. Schließlich entwickelte sie ihr eigenes, zentral auf Ganzheit ausgerichtetes System. Seit 2001 arbeitet Lea Stellmach in ihrem eigenen Institut in der Nähe von Frankfurt a.M.

Textauszug

Einführung

Es ist mir eine Freude, liebe Leserin und lieber Leser, in diesem Buch etwas Besonderes mit Ihnen zu teilen. Es handelt sich um das Wesentliche, das ich auf meinem bisherigen Lebensweg in mir gefunden habe. Ich möchte mit Ihnen teilen, was sich mir in vielen Jahren meiner inneren Reise erschlossen und offenbart hat. In diesem Buch möchte ich Ihnen zeigen und zugänglich machen, welch große Kraft in uns allen wohnt und welche innere Fülle Sie in Ihrer Tiefe erfahren können.

Wenn ich den Alltag der Menschen unserer Kultur betrachte, nimmt es in meinen Augen überhand, dass sie sich gestresst, getrieben und unzufrieden fühlen. Es fällt mir auf, wie viele Menschen ihr tägliches Leben leben, ohne sich selbst wahrzunehmen. Kommen sie irgendwann doch einmal zur Ruhe, fühlen sie sich nervös, angespannt und verausgabt. Auch wenn sie eigentlich abschalten könnten, entspannen sie sich zu wenig und spüren sich selbst kaum. Die alltäglichen Probleme scheinen sich zu häufen und die Umstände schwieriger zu werden. Seelisch erlebe ich viele Menschen unerfüllt und unausgeglichen: Sie funktionieren. Tief in sich aber haben sie Angst. Was scheinbar bleibt, ist der tägliche Kampf. Manchen Menschen kommt sogar der Sinn abhanden. Die Frage des »Wozu« drängt sich auf: Wozu hektiken wir herum? Warum fehlt uns die Ruhe? Weshalb der ganze Stress? Was soll das Hamsterrad? Das Kämpfen? Wo führt das alles hin?

In diesem Buch möchte ich Ihnen meine Antwort darauf geben. Aus der Antwort entfaltet sich eine Alternative. Was ich Ihnen aus meiner Einsicht vermitteln möchte, ist nämlich, dass Sie etwas verloren haben. Tatsächlich ist es so: Etwas Wesentliches ist Ihnen abhandengekommen. Etwas, worum Sie wahrscheinlich gar nicht mehr wissen. Aber unbewusst empfinden Sie den Verlust. Die meisten Menschen sind daher nach irgendetwas auf der Suche. Und vielleicht ist ihnen sogar das nicht einmal mehr bewusst.

Was wir Menschen in dieser Zeit und dieser Kultur verloren haben, hat mit einem inneren Raum, mit einem Zustand zu tun. Dieser Zustand ist uns angeboren und natürlich. Wenn wir ihn wiederfinden, begreifen wir ihn sofort. Aber wir sind davon abgeschnitten worden. Wir haben diesen Zustand und damit uns selbst verloren. Das, was wir verloren haben, suchen wir seitdem in der Außenwelt. »Es muss doch möglich sein, das zu bekommen, was ich so dringend brauche«, denken wir. Und wenn wir überhaupt noch dazu in der Lage sind, strengen wir uns noch ein wenig mehr an.

In diesem Buch werde ich Ihnen nicht nur verdeutlichen, dass Sie etwas verloren haben und was genau es ist, das Sie verloren haben, ich werde Ihnen auch verständlich machen, dass es genau dieser Verlust ist, der für die ganze Mühsal verantwortlich ist. Dann werden Sie mich vielleicht fragen, was Sie dagegen tun können. Und ob und wie es Ihnen möglich wäre, das Verlorene wiederzufinden und an Ihren inneren Reichtum anzudocken. Genau das, liebe Leserin und lieber Leser, möchte ich Ihnen in diesem Buch zeigen. Zuallererst müssen Sie dafür natürlich am richtigen Ort suchen. Sie erfahren deshalb, wie Sie zu sich selbst zurückkehren und Ihr inneres Zuhause wieder bewohnen können, denn Veränderung braucht eine Adresse. Erst wenn Sie ganz zu Hause angekommen sind, finden Sie in Ihrem Inneren die Türen, um sich mehr auf Ihre Tiefe einzulassen und hier Ihre Schätze zu finden.

Anhand vieler Fallbeispiele werde ich Ihnen sichtbar machen, dass tief in unserer inneren Welt ein Reichtum verborgen liegt. Denn das, was in unserem Inneren auf uns wartet, ist nichts weniger als ein Zustand von Ganz-Sein.

In Wahrheit fehlt uns nämlich nichts, wir sind vollständig. Alles, was wir für dieses Leben brauchen, ist tief in uns schon vorhanden. Unsere Gaben sind tatsächlich nur verschüttet. Aber alle Ressourcen und die innere Fülle sind in uns angelegt und warten auf uns. Auf einer tieferen Ebene von uns selbst sind wir ganz.

Wie aber können wir unser Ganz-Sein wiederentdecken? Wie können wir dorthin finden? Es geht um einen Rückweg, um eine Reise. Es ist eine innere Reise, eine Lebensausrichtung. Diese Lebensausrichtung, die sich mir über die Jahre meiner inneren Reise offenbart hat, möchte ich Ihnen hier vorstellen.

Mithilfe von praktischen Übungen werde ich Ihnen hierfür die Schlüssel an die Hand geben. Die fünf Schlüssel stellen Grundelemente dar, um uns wieder mit uns selbst zu verbinden. So können wir im Leben ein inneres Zentrum haben und im Körper sicher und stark in der Welt sein. Das Verständnis der Schlüssel ist unverzichtbar, um in den Zustand von Ganzheit langsam hineinzuwachsen. Wenn Sie im vierten Teil alle Schlüssel zu einem einheitlichen Erfahrungszustand zusammensetzen, wissen Sie aus Ihrer eigenen direkten Erfahrung, was es genau bedeutet, wieder ganz mit sich selbst verbunden zu sein. Und wie anders sich Ihr Dasein plötzlich anfühlt. Dann kennen Sie den Weg.

Auf dem Rückweg zur Ganzheit entfalten sich wunderbarerweise Ihre inneren Ressourcen: Ab dem zweiten Teil erfahren Sie, wie Präsenz und Lebendigkeit in Ihnen wachsen und Ihnen ein größeres Potenzial Ihrer selbst zugänglich wird. Aber das ist noch nicht alles. Denn Sie nähern sich dem Verständnis von Ganzheit an. Die vielen Reichtümer dieser inneren Erfahrungswelt werden sich Ihnen in ihrer eigenen Weise langsam eröffnen. Bis dahin fühlen Sie sich mit sich zunehmend wohler. Sie fühlen sich mehr angenommen und nehmen sich selbst mehr an. Sie sind erfüllter. Sie empfinden mehr Geborgenheit. Und vielleicht wird Ganzheit sich Ihnen unerwartet offenbaren und ihre wunderbaren Geheimnisse enthüllen.

Wie alles begann

Wie meine Entdeckungsreise in die inneren Welten anfing? Das möchte ich Ihnen jetzt kurz erzählen.

Meine innere Reise begann, als ich 26 Jahre alt war und eines Tages Gott verlor. An einem heiteren Morgen wachte ich auf und hatte eine erschütternde Erkenntnis. Nichts Außergewöhnliches war diesem Moment vorausgegangen, in dem ich auf einmal unwiderruflich wusste, dass es Gott so, wie ich bis zu diesem Tag an ihn geglaubt hatte, nicht gab. Es war ein Schock. Meine festgefügte seelische Welt brach ziemlich zusammen. Erschrocken erkannte ich, dass ich ganz allein und auf mich gestellt war. Dass mein seelischer Halt sich als Illusion erwiesen hatte. Plötzlich sah ich keine richtige Perspektive mehr. Der Sinn? Welchen Sinn sollte es geben? Wofür war alles gut, wozu all die Mühen, die Leistung, die Anstrengung? Wenn am Ende doch alles vorbei sein würde?

Es war ein ziemlicher Bruch in meinem Leben. Ich glaube, so geht es vielen Menschen, die etwas verlieren, was ihnen bisher einen Sinn oder eine Grundlage gegeben hat: einen geliebten Partner, einen Arbeitsplatz, mit dem sie sich identifiziert haben, oder das Vertrauen in jemanden, der sie enttäuscht und betrogen hat. Plötzlich ist der Sinn weg. Die Hoffnung hört auf. Leere. Sinnlosigkeit.

Das ist heftig, nicht wahr?

Aber genau so erging es mir, und ich kann nicht behaupten, dass diese Krise schnell überwunden war. Nur: Zu diesem Zeitpunkt begann mein innerer Weg. Viele Jahre ist das nun her, und heute bin ich dankbar, dass es damals dazu gekommen ist. Denn aus dieser schwierigen Krise ist mein innerer Weg zur Ganzheit hervorgegangen, den ich seit dem Jahr 2002 auch unterrichte. Auf diesem Weg habe ich in mein inneres Zuhause gefunden. Langsam wurde ich durchlässiger für die tiefer liegende Wahrheit, die in mir so wie in allen Menschen lebt: dass ich ganz mit mir verbunden und an das große Ganze angeschlossen bin. Es war die Ganzheit selbst, die mir gezeigt hat, wie ich mich immer tiefer befreien und mit mir selbst wieder verbinden konnte, um mein ursprüngliches wahres Wesen wiederzufinden und es in der Welt auszudrücken. Und das Wunder geschah, dass die Ganzheit mir das Göttliche auf neue Weise gezeigt hat.

Auf meinem persönlichen Lebensweg durchlief ich viele Stationen. Es gab weitere innere und auch äußere Umbrüche, und es war ein langer Weg für mich, bis ich heute als Energieheilerin und spirituelle Lehrerin zu Ihnen spreche.

Ich komme aus einer Arzt- und Professorenfamilie, und meine Eltern haben sich sehr dafür eingesetzt, mir eine klassische Ausbildung mitzugeben. Ich besuchte in Berlin, wo ich aufwuchs, ein humanistisches Gymnasium und bekam jede Woche zehn Stunden lang Latein und Altgriechisch eingetrichtert, wobei ich die alten Sprachen sogar ziemlich gern mochte.

Nach meinem Abitur studierte ich Zahnheilkunde und promovierte in einem allgemein-chirurgischen Fach. Ich erforschte einen seltenen und komplizierten Tumor in der Halsschlagader. Nach meinem Ausflug in die Welt der Chirurgie entschied ich mich für eine Facharzt-Ausbildung für Kieferorthopädie, da die Kieferorthopäden sich dem Wachstum und der Entwicklung der Kiefer und des Gesichts widmen und diese Spezialisierung mich am meisten anzog.

Im Rückblick fasziniert es mich immer wieder neu, zu erkennen, wie meine Seele schon...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 10.5.2022
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: Atemtechniken • Erfülltheit finden • Inneres Zuhause wiederfinden • Körperpsychotherapie • Körpersignale • Körpertherapie • Körperweisheit • Kraft • Lebensenergie • Neues Körperempfinden • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstheilungskräfte • Stabilität • Traumaheilung
• ISBN-10: 3-95803-487-X / 395803487X
• ISBN-13: 978-3-95803-487-7 / 9783958034877