Das RückenHeilbuch für Frauen (eBook)

Die weibliche Anatomie verstehen und die Rücken-Gesundheit nachhaltig stärken

Lucia Schmidt (Autor)

eBook Download: EPUB

2022 | 1. Auflage
96 Seiten
Knaur MensSana eBook (Verlag)
9783426465134 (ISBN)

Infos

In diesem Gesundheitsratgeber teilt die erfahrene Yoga-Lehrerin Lucia Nirmala Schmidt ihre wirksamsten Übungen für einen gesunden Rücken. Zielgruppe sind Frauen, deren Rückenbeschwerden oft ganz andere Ursachen haben als die von Männern. Sowohl die hormonelle Lage als auch Organsenkungen, chronische Verstopfung, Myome und viele andere Faktoren können Rückenschmerzen verursachen. Im ersten Teil legt die Autorin die anatomischen Zusammenhänge dar und erläutert oft vergessene mögliche Ursachen für Rückenschmerzen. Im zweiten Teil zeigt sie erprobte Übungen aus dem Yoga und der Therapie, um die Körperstruktur neu auszurichten, sodass Gelöstheit, Kraft und Leichtigkeit erfahren werden
können. 

Autor

Lucia Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig und gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga im deutschsprachigen Europa. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemäßen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als "Art of Living" Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum BodyMindSpirit in Zürich.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.12.2022
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: Beckenboden Training • Büro Lifestyle Balance • Chronische Verstopfung • Einfache Rückenübungen • einfach Übungen zum Selbstbehandeln • faszien rücken • Faszientraining • Faszien Training • Faszien Yoga • frauen gesundheit • Frauengesundheit • Frauen Gesundheit Beschwerden • Frühjahrsdetox Ratgeber • Ganzheitliche Gesundheit • Ganzheitliche Heilung • ganzheitliche Körpertherapie • Ganzheitliche Rückentherapie Frauen • Ganzheitliche Schmerztherapie • Ganzheitliche Therapie • Geschenk für gestresste Freundin • gesund durch Yoga • gesunde Rückenübungen • heilen mit Yoga • Homeoffice Rückenbeschwerden • hormonelles Gleichgewicht • hormonelle Umstellung • Körpertherapie • Körperübungen • Lucia Nirmala Schmidt • Mindful living Ratgeber • Myome • Myome Behandlung • Organabsenkung • Ratgeber für Frauen • Ratgeber Gesundheit • Ratgeber Lebensführung • ratgeber rückenschmerzen • Rückenbeschwerden • Rückenschmerzen Frauen • Rückenschmerzen lindern • Rückenschmerzen selbst behandeln • rückenschmerzen selbsthilfe • rückenschmerzen unterer rücken • Rückenschmerzen Ursachen Frauen • Rückenschule • Rücken-Übungen für zu Hause • Selbstbehanldung Rücken • Selbstheilung • selbstheilung aktivieren • Selbstheilungskräfte • selbstheilungskräfte aktivieren • Selbsthilfe bei Rückenschmerzen • übungen gegen verspannungen • Unerklärliche Beschwerden • unerklärliche Rückenschmerzen • Verspannungen lösen • Wellbeing Lifestyle • Yoga • Yoga Buch • yoga für anfänger • yoga für den rücken • Yoga Heilung • yoga praxisbuch • yoga ratgeber • yoga therapie • Yoga Übungen • yogaübungen für anfänger • yoga übungsbuch
• ISBN-13: 9783426465134 / 9783426465134