WOMEN'S HEALTH Ernährungsplan: 8-Wochen-Plan Läufer-Food (eBook)
Verlag pietsch
978-3-613-31149-7 (ISBN)
Binnen acht Wochen warten 41 spannende Rezepte auf dich, die vielfältiger kaum sein könnten. Dabei haben sie einen gemeinsamen Nenner: Sie bringen dich an dein Fitnessziel. Der Mix aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß gibt dir den zusätzlichen Schub, mit dem du deine Laufleistung immer wieder steigern kannst.
Wer konstante Zeiten laufen möchte, muss neben dem regelmäßigen Training auch auf die Ernährung achten - der Ernährungsplan für Läuferinnen beinhaltet alles was dein Körper dafür braucht. Worauf wartest du?
| Erscheint lt. Verlag | 29.4.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Women's Health Coaching Zone | Women's Health Coaching Zone |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Abnehmen • Anfänger • Ausdauer • Beginner • Dauerlauf • Diät • Distanz • Einsteiger • Ernährung • Ernährungsplan • Joggen • Jogging • Lauf • Laufen • Lauftrainig • Puls • pulsmessung • Rezepte • Training • Wettbewerb |
| ISBN-10 | 3-613-31149-6 / 3613311496 |
| ISBN-13 | 978-3-613-31149-7 / 9783613311497 |
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