Immun Super Kraft
GrünerSinn Verlag
978-3-946625-43-8 (ISBN)
Lese- und Medienproben
WER SEINEN KÖRPER VERSTEHT, GEWINNT VERTRAUEN IN SICH SELBST.In der Evolution des Menschen ging es seit jeher darum, sich weiterzuentwickeln, um die Herausforderungen des Lebens flexibel annehmen und eigene Grenzen überwinden zu können.Das Immunsystem des Menschen ist vielschichtiger, als es auf den ersten Blick erscheint. Auch die Beziehungen zu anderen Systemen sind um ein Mehrfaches intensiver: Im großen Organismus Mensch und in der umfassenden Komplexität der Gemeinschaft werden Immunabwehr, Stressresistenz und Energieverteilung eins.Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen lassen sich aus der Evolution leicht Strategien ableiten, um diesem System Tag für Tag neue Kraft zuzuführen. Mit leicht umsetzbaren Alltags- und Ernährungshacks für die ganze Familie können wir uns für das Leben stark machen. Und unsere Gesundheit zusammen gestalten.
Ich bin Gesundheitswissenschaftlerin, Physiotherapeutin und Autorin und fest in der Welt der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie verwurzelt. Immer wieder bin ich davon fasziniert, wie die einzelnen Systeme in und um unseren Körper miteinander kommunizieren und interagieren und eine dynamische Einheit bilden. Besonders angetan hat es mir das Immunsystem als Schnittstelle zwischen Individuum und Umgebung. In meinen Publikationen und Vorträgen sowie in der therapeutischen Arbeit geht es mir um eine anschauliche Vermittlung von Gesundheitswissen und darum, Menschen neugierig darauf zu machen, wie sie ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Mein Fokus liegt hier auf Lösungsansätzen, besonders hinsichtlich Ernährung, Bewegung, Mindset und Lifestyle. Neben meiner Neugier auf Menschen und ihre Beziehungen zu sich und ihrer Umwelt bin ich natürlich selbst leidenschaftlich in meinem Netzwerk verankert. Mit meinem Mann und unseren drei Töchtern lebe ich unseren ganz eigenen Beziehungskosmos und gemeinsam lieben wir es sehr, in engem Kontakt mit Freunden und anderen Menschen, die in unser Leben treten, zu sein. Wir sind also viele und in unserem Haus und Garten, an unserem Esstisch kommen die unterschiedlichsten Menschen zusammen. Deshalb sind wir ganz selbstverständlich in Sachen Essgewohnheiten superflexibel geworden. Heute genießen wir es, immer einen Schritt weiterzugehen, um neue Kraftquellen in den Alltag einzubauen. Brauchen wir auch. Denn jede Mahlzeit ist eine Chance – und jeder neue Tag sowieso. Meine persönlichen Lieblingskraftquellen sind das Baden in freien Gewässern zu jeder Jahreszeit, Suppen jeglicher Art und ausgiebige Umarmungen. Meiner Meinung nach ist alles, was Spaß macht und neue Erfahrungen mit sich bringt, es immer wert, sich ein bisschen zu überwinden. Am schönsten finde ich es, Menschen für die Fähigkeiten des eigenen Körpers und Geistes zu begeistern. Denn dann traut man sich auch selbst zu, so manche Grenze zu überschreiten und seine Komfortzone zu verlassen. Hinein ins Leben!
| Erscheinungsdatum | 18.10.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | Gütersloh |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 1850 x 2400 mm |
| Gewicht | 800 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | Abwehrkräfte aktivieren • abwehrkräfte aufbauen • abwehrkräfte gegen corona • Abwehrkräfte stärken • abwehrkräfte stärken kinder • Anne Fleck • anne fleck energy • artgerecht • Artgerechte Ernährung • artgerechte ernährung buch • artgerechte ernährung rezepte • Autoimmunerkrankungen • autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln • autoimmunerkrankungen heilen • Bakterien • Bewegungsintervention • Bewusstsein und Immunsystem • Biohacking • Blähungen • buch energy • Chronic Low grade inflammation • Chronische Entzündung • Darmdysbiose • Darmflora • Darmgesundheit • Darm-Hirn-Achse • Darmhyperpermeabilität • Das 5-Wochen-Programm für ein starkes Immunsystem • Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem • doc esser buch • Energie • Energieverteilung • Entwicklung Immunsystem • erkältung abwenden • erkältung ansteckungszeit • erkältung bekämpfen • erkältung buch • erkältung hausmittel • ernährungs docs • ernährungs docs buch • Ernährungs Docs Bücher • ernährungs docs immunsystem • ernährungs docs immunsystem stärken • ernährungs docs krankheiten • Erschöpfung • Evolutionäre Medizin • experten ratgeber gesundheit • Familienessen • Gemeinsame Mahlzeiten • Georg Weidinger • Gesunde Ernährung • Gesunde Familienernährung • Gesundheit • Gesundheitsbuch • gesundheitsbuch doc esser • gesundheitsbuch energy • gesundheitsbücher bestseller • gesundheitsbuch familie • gesundheitsbuch für erwachsene • Gesundheitstipps • Gesundheitswissen • Grippaler Infekt • Grippe • Grippe, Erkältungs- und Infektionskrankheiten • Grippewelle • gu ratgeber gesundheit • Hormesis • Husten • Immunabwehr • Immunologie • Immunsystem • immunsystem aufbauen • immunsystem booster • immunsystem buch • immunsystem hacks • immunsystem haut • immunsystem kurzgesagt • immunsystem natürlich stärken • Immunsystem stärken • immunsystem stärken buch • immunsystem stärken kinder • immunsystem und psyche ein starkes paar • Impfdurchburch • Impfen • Infektanfälligkeit • Infektionskrankheiten • Infektions-Risiko • Insulinresistenz • intermittierendes Fasten • Intervallfasten • Johannes Wimmer • kältereize • Kinderernährung • körpereigenes Abwehrsystem • Leaky Gut Syndrome • Lebensfreude • Lebensweise • leo pruimboom • Makronährstoffe • mein gesundheitsbuch barbara rütting • mikrobiom buch • Mikronährstoffe • Mindset • Nahrung als Medizin • Naturerlebnis • Outdoortraining • pflanzenbasierte Ernährung • Präbiotika • Probiotika • ratgeber für gesunde ernährung • Ratgeber Gesundheit • ratgeber gesundheit verlag • ratgeber gu • Ratgeber Immunsystem • Reizdarm-Syndrom • Schnupfen • sekundäre Pflanzenstoffe • Selbstfürsorge • Selbsthilfe • Stoffwechsel • Stressbewältigung • Stressmanagement • Stressreduktion • Stresssystem • Superfoods • superkraft immunsystem • superkraft immunsystem buch • superkraft immunsystem katharina ziegelbauer • ulrich strunz bücher • Vagus-Nerv • Verdauungsstörungen • verkühlung • Virologie • Vitalstoffe • Waldbaden • Wärmereize • wenn buch erkältung • Werde wieder Mensch • werde wieder mensch leo pruimboom • Wohlbefinden steigern • Zuckerstoffwechsel |
| ISBN-10 | 3-946625-43-6 / 3946625436 |
| ISBN-13 | 978-3-946625-43-8 / 9783946625438 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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