Gesund kochen mit Ballaststoffen

Einfache Gerichte, die den Körper in Schwung bringen

Buch | Hardcover

304 Seiten

2022 | © 2022 Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich - Verlag Das Beste GmbH Stuttgart, Appelzell, Wien
Verlag Das Beste GmbH - Reader's Digest Deutschland
978-3-95619-468-9 (ISBN)

Infos

Ballaststoffe senken den Cholesterinspiegel, sorgen für eine ausgewogene Darmflora, vermindern das Risiko von Herzkrankheiten, Krebs und anderen Zivilisationskrankheiten und unterstützen beim Abnehmen. Daher ist es kaum zu glauben, dass die meisten Menschen nur die Hälfte der täglich empfohlenen Menge an Ballaststoffen zu sich nehmen. Doch dieses Kochbuch schafft Abhilfe: Die sättigenden, köstlichen Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie schnell und mühelos in jede Mahlzeit Ballaststoffe einbauen können und dadurch Ihre Lebensgeister wecken. Zu jedem Rezept erhalten Sie Informationen über die darin enthaltenen Ballaststoffe. Zusätzlich geben Tabellen und Übersichten Aufschluss darüber, welche Lebensmittel die besten Lieferanten für Ballaststoffe sind

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 19.03.2022
• Sprache: deutsch
• Maße: 225 x 262 mm
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
• Schlagworte: ballaststoffreiche lebensmittel • ballaststoffreich kochen • Kochen mit Ballaststoffen
• ISBN-10: 3-95619-468-3 / 3956194683
• ISBN-13: 978-3-95619-468-9 / 9783956194689
• Zustand: Neuware