MEN'S HEALTH Ernährungsplan: Abnehmen mit der Keto-Diät in 8 Wochen (eBook)
Verlag pietsch
978-3-613-31065-0 (ISBN)
Wie die Keto-Diät funktioniert? Ganz einfach: Normalerweise verwendet dein Körper Kohlenhydrate zur Energiegewinnung. Überschüssiges Glykogen, das nicht verbraucht wird in Fett umgewandelt, um an einem anderen Ort - hallo Bauchspeck! - zu lagern. Wenn du dem Körper nun aber keine oder nur noch sehr wenige Kohlenhydrate zuführst, leeren sich die Speicher, und es muss neue Energie her. Und dein Body greift auf deine Fettpolster zurück. Genial, oder?
Die Keto-Diät ist gar nicht so kompliziert, wie sie klingt. Erst recht mit einem zielgerichteten Plan, der dir hiermit vorliegt. Wir zeigen dir, wie du in nur 8 Wochen abnehmen kannst. Und das ohne zu hungern - trotz Kohlehydrat-Verzicht. Aber weißt du was? Probiere es am besten direkt selber aus!
| Erscheint lt. Verlag | 7.3.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Men's Health Coaching Zone | Men's Health Coaching Zone |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Abnehmen • Diät • Ernährung • Fett • Fitness • Gesundheit • Kalorien • keto • Kohlenhydrate • Low-CARB • Nährstoffe • Rezepte • Sport • Wochenplan |
| ISBN-10 | 3-613-31065-1 / 3613310651 |
| ISBN-13 | 978-3-613-31065-0 / 9783613310650 |
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