Ernährung, die uns schützt (eBook)
240 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8418-4 (ISBN)
Was du isst, trägt entscheidend dazu bei, wie es dir und deinem Körper geht. Ungesunde Ernährung befeuert schleichende chronische Entzündungen, die lange unbemerkt bleiben, schließlich aber krank machen. Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck, Arteriosklerose, Rheuma und Arthritis sind die Folge.
Wir haben es selbst in der Hand: Mit der richtigen Ernährung lassen sich Erkrankungen vermeiden und Beschwerden lindern. Als Professorin für Ernährungstherapie und -beratung ist es Dorothea Portius eine Herzensaufgabe weiterzugeben, wie wir die Heilkräfte unseres Körpers mobilisieren und uns GLYKLICH essen können.
- Wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand der Forschung
- Gleich loslegen: Mit dem GLYKLICH-Ernährungsprogramm geht das ganz einfach (GLYKLICH = niedrigglykämisch und antientzündlich)
- Mit über 60 unwiderstehlich schmackhaften Gerichten für Frühling, Sommer, Herbst und Winter wie z.B.: Muntermacher-Frühlingssuppe, Kohlrabi-"Nudeln" mit Ei, Rhabarberkompott mit Haselnuss-Herzen und Skyr, Blumenkohl-Taboulé, Nicecream, Sauerkrautsalat mit Grapefruit und viele mehr
- Mit den besten Tipps für die häufigsten Erkrankungen (Adipositas, gestörte Glukosetoleranz, PCOS, Bluthochdruck, erhöhte Blutfett- und Cholesterinwerte, Arthrose und Arthritis)
Prof. Dr. Dorothea Portius ist Professorin für Ernährungstherapie und -beratung sowie ganzheitliche Ernährungstherapeutin und Gesundheitscoach. Sie ist davon überzeugt, dass eine vollwertige natürliche Ernährung Zivilisationskrankheiten nicht nur vorbeugen, sondern auch heilen kann. Dieses Wissen weiterzugeben, ist ihr ein großes Anliegen – nicht belehrend, sondern immer ermutigend und inspirierend. www.dorotheaportius.de
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vorwort
Die drei Pfeiler der Gesundheit – Ernährung, Bewegung und Psyche
Das GlykLich-Prinzip: was steckt dahinter?
Dein GlykLich-Programm gegen die größten Krankheitsursachen
Die besten GLykLich-Rezepte für deine Gesundheit
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Die Autorin
| Erscheint lt. Verlag | 3.5.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Ernährungsmedizin |
| GU Ernährungsmedizin | GU Gesund essen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | anleitung kochen • Anti-Entzündlich • anti-entzündliche • Buch • Bücher • Diäten • endlich beschwerde-frei • Entzündungshemmende • entzündungshemmende lebensmittel • ernährung bei darmentzündung • Ernährung bei Diabetes • Ernährung bei Gicht • ernährungs-plan • Gesund • GU • heil-chancen • immun-system stärken • Koch-Buch • Kur • Liste • nahrungs-mittel gegen • Natürliche Entzündungshemmer • Prävention • -Rezepte • Rezepte • richtig essen • selbst-behandlung • Tabelle • Therapie • Umstellung • Unverträglichkeiten • Vollwertkost • Zivilisationskrankheiten • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-8418-5 / 3833884185 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-8418-4 / 9783833884184 |
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