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The Brain Fitness Book (eBook)

Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy

Rita Carter (Autor)

eBook Download: EPUB

2021
192 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-52824-2 (ISBN)

How do you keep your brain working at its best as it ages?The Brain Fitness Book looks at the well-established science, and recent scientific revelations, and offers a well-balanced, clear, and colourful practical e-guide to keeping your brain fit. First, it shows you how your brain works - explaining how memories are stored and recalled, and how parts of your brain have different functions. It then gives you practical advice to keep the brain working to its maximum potential so that it is less prone to age-related decline and can conquer stress, anxiety, and the risk of depression. The ebook includes mental exercises and activities, featuring challenges from logic puzzles and visual reasoning to language learning and sensory exercises, stimulating as many parts of the brain as possible. As well as mental stimulation, the book highlights the role and importance of sleep, a healthy diet, and physical exercise. Keep challenging your mind in new ways with The Brain Fitness Book and maintain your brain.

Erscheint lt. Verlag	1.4.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Spielen / Raten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Entwicklungspsychologie
	Mathematik / Informatik ► Mathematik ► Mathematische Spiele und Unterhaltung
	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
ISBN-10	0-241-52824-0 / 0241528240
ISBN-13	978-0-241-52824-2 / 9780241528242

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