Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting (eBook)
46 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7549-3792-1 (ISBN)
Basics, general adjustment syndrome
Specification, overload
Fatigue management, individual differences
Summary
intensity
Volume, frequency
Periodization for beginners
Periodization for advanced
Periodization for elite
Prilepin Table
Russian complex sentences
Sheiko routines
Smolov squat cycle
Extended Russian Power Routine 9 weeks
Bulgarian method
Powerlifting Check
| Erscheint lt. Verlag | 6.1.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | 531 for powerlifting books powerlifting program • powerlifting a scientific approach powerlift meet • powerlift training books powerlifting routine • starting strength practical programming • strength training starting strength books |
| ISBN-10 | 3-7549-3792-8 / 3754937928 |
| ISBN-13 | 978-3-7549-3792-1 / 9783754937921 |
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