Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !

Chloé bPenderie (Autor)

Buch | Softcover

95 Seiten

2022
Hachette Pratique (Verlag)
978-2-01-945836-2 (ISBN)

Infos

Objectif du happy running ?

Courir par plaisir et avec le sourire !

Le happy running, c'est courir pour son propre bien-être afin de se foire du bien à soi, et à personne d'outre. Peu importe la météo, la saison ou le lieu, il y a toujours de bonnes raisons pour enfiler ses chaussures de course à pied ! Vous allez adorer revenir chez vous après une bonne sortie avec ce sentiment de bonne fatigue, l'esprit plus léger, quelques anecdotes à raconter et bien sûr, avec le sourire !

Voici mon programme de 4 semaines pour attraper la happy running philosophie :

• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;


• des séances adaptées et fun pour progresser en douceur ;


• des conseils récupération, motivation, nutrition et lifestyle.

Le tout, avec un max de bonne humeur !

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 16.04.2022
• Sprache: französisch
• Maße: 180 x 230 mm
• Gewicht: 332 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
• Schlagworte: Hachette santé • La maison Hachette
• ISBN-10: 2-01-945836-5 / 2019458365
• ISBN-13: 978-2-01-945836-2 / 9782019458362
• Zustand: Neuware