Blick ins Buch

Sport für Neu- und Wiedereinsteiger ab 50

Uta Engels (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2005 | 1., Aufl.
Limpert (Verlag)
9783785316894 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden einen wichtigen Beitrag leisten - und zwar sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Und zugleich ist es nie zu spät, sein Leben bewegungsreicher zu gestalten.Dieses Buch bietet eine breite Palette von Bewegungsanleitungen für alters- und leistungsheterogene Gruppen. Neben den klassischen "Seniorensportarten" wie Wandern und Tanzen werden auch Bewegungsideen aus Trendsportarten wie Nordic Walking und Aerobic vorgestellt. Die ausgewählten Sportarten stellen geringe Anforderungen an die Ausrüstung und das Material.Das Buch für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Alterssportprogramm.

Dr. Uta Engels ist Referentin des Deutschen Sportbundes für Gesundheit und Fitness. Sie ist Autorin zahlreicher Artikel in Medizin- und Sportfachzeitschriften sowie Expertin der 3sat-Sendung "Hausarzt".

Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Gewicht	478 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Aerobic • Bewegungsideen • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten • HC/Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten • Nordic Walking • Seniorensport • Sport • Tanzen • Wandern • Wiedereinsteiger
ISBN-13	9783785316894 / 9783785316894
Zustand	Neuware