Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining (eBook)
128 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-1718-3 (ISBN)
· Stärkung der Muskeln
· Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems
· Unterstützung des Immunsystems
· Ankurbeln der Fettverbrennung
· Steigerung der allgemeinen Fitness
Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining – mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!
N/A
| Erscheint lt. Verlag | 20.2.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Express-Workouts |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | 15 minuten workout • 40 Übungen • Abnehmen • Abwechslung • Alter • Anfänger • Aufbauen • Ausdauer • ausdauer trainieren • Ausdauertraining • ausdauer training express • ausdauer übungen zu hause • ausdauer verbessern • Auspowern • Bauchfett • Bewegung • bierbauch weg übungen • Bikinifigur • Bodyweight Training • Cardio Training • cardio trainingplan anfänger • cardio training zuhause • cardio workout • cellulite loswerden • effektiv • effektiv abnehmen • effektives Training • einfach • Erhalten • express-workout • express workouts • fett verbrennen zuhause • Fett verlieren • Fitness Buch • fitness frau • fitness mann • Fitness Ratgeber • Fitness verbessern • fit ohne Geräte • Florence Heimburger • full body • funktionelles Training • Ganzkörpertraining • ganzkörpertraining zuhause • Geräte • Gesund • Gesundheit • happy cardio • High Impact • high intesity interval training • hiit 15 minuten • hiit anfänger • hiit cardio workout • hiit challenge • hiit nachbrenneffekt • hiit pamela • hiit training anfänger • hiit training übungen • HIIT und Kardiotraining • hiit workout • home workout • intervall ausdauertraining • Intervall Training • kalorien verbrennen • kardio training • Kondition0 • köper definieren frau • körper definieren mann • körpergewicht training • körper trainieren • kurze einheit • loswerden • ohne • Outdoor • Outdoor Training • Plan • problemzonen loswerden • Qualität • Quick Workout • Schlank • schlank werden • Schmerzen • schnell • schnelles training • schnelle Workouts • Sébastien Glénet • Sport • sport für zuhause • Sport Übungen • sport übungen zuhause • sport übungen zum abnehmen • Stärken • Steigern • tone and sculpt • training für anfänger • Training ohne Geräte • training zuhause • Traumkörper • übungen für anfänger • Übungen für zu Hause • Übungsreihen • verbessern • Vorbeugen • wenig • workout challenge anfänger • workout challenge for beginners • Workout zuhause • zeitsparend • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-7453-1718-1 / 3745317181 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-1718-3 / 9783745317183 |
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