111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

Genießer-Gerichte für die ausgewogene Ernährung nach der Säure-Basen-Kur. Für jeden Tag

Stefanie Arlt (Autor)

Buch | Softcover

216 Seiten

2022
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-3052-9 (ISBN)

Infos

- Nach der Basen-Fasten-Kur: so gelingt die basenüberschüssige Dauerernährung- 111 leckere und abwechslungsreiche Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben- Der praktische Ratgeber von der Expertin für basische und vegane KücheAusgewogen essen nach dem BasenfastenBasenfasten unterstützt den Körper bei der Ausleitung von Giften und Schlacken, sollte aber nur über einen bestimmten Zeitraum durchgeführt werden. Doch wie geht es danach weiter? In ihrem Ratgeber zeigt die Ernährungsexpertin Stefanie Arlt, warum nach dem Basenfasten der ideale Zeitpunkt ist, eine basenüberschüssige Dauerernährung zu starten. Sie erklärt, warum die Säure-Basen-Balance für den Körper wichtig ist und wie die basenüberschüssige Ernährung funktioniert. Mit ihren 111 Rezepten fällt es leicht, neue Essgewohnheiten zu etablieren, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und schlank und fit zu bleiben.Aus dem Inhalt:Grundlagen der basischen ErnährungBasische und säurebildende Lebensmittel in BalanceTipps aus meiner Küche111 leckere RezepteAuswahl der Rezepte:MandelmilchErdnussbutter-Bananen-PorridgeTomatenchutneyRote-Bete-Zucchini-TürmchenMaiscremesuppeGrüne BratlingeSlow RoastRote BowlIngwer-PowerballsEnglish Chai Coffee

Autor

Stefanie Arlt hatte schon viel ausprobiert, bissie die basische Ernährung für sich entdeckteund damit ganz nebenbei und in kurzer Zeit elf Kiloabnahm sowie diverse gesundheitliche Beschwerden inden Griff bekam. Inzwischen ist sie Inhaberin der Firma"Energy & Health", die sich auf basische und vegane Küchespezialisiert hat, und gibt Kochunterricht an einigen renommierten Kochschulen in Darmstadt. Sie lässt sich als "Rent a cook" buchen und hilft Menschen bei der Umstellung auf basische und vegane Ernährung.

Rezensionen

"Stefanie Arlt bleibt keine Antwort schuldig. Das Buch ist sehr gut aufgebaut, informativ und sehr verständlich geschrieben." Petra Esser, Ernährungsberaterin TCM, in: Wiesbadener*in, Ausgabe II/2022

"Stefanie Arlt bleibt keine Antwort schuldig. Das Buch ist sehr gut aufgebaut, informativ und sehr verständlich geschrieben."
Petra Esser, Ernährungsberaterin TCM, in: Wiesbadener*in, Ausgabe II/2022

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 16.02.2022
• Zusatzinfo: ca. 90 Abbildungen
• Sprache: deutsch
• Maße: 155 x 210 mm
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Basenfasten • Basische Ernährung • Gesundheits-Ratgeber • Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch • Rezepte • Säure-Basen-Lebensmittel • säurebildende Lebensmittel
• ISBN-10: 3-8426-3052-2 / 3842630522
• ISBN-13: 978-3-8426-3052-9 / 9783842630529
• Zustand: Neuware