Alimentación para deportistas (eBook)
160 Seiten
RBA Libros (Verlag)
978-84-9187-121-7 (ISBN)
En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones.
Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.
Álvaro Campillo Soto (Cartagena, 1978), Doctorado Europeo en Medicina y Cirugía por la Universidad de Murcia, es especialista en Cirugía General y Digestiva y ejerce en el Hospital General Universitario JM Morales Meseguer de Murcia. Su labor investigadora se centra en la Calidad Asistencial, las Escalas de Riesgo y el Análisis sobre la Metodología Científica de los trabajos publicados. Ha recibido numerosos premios, entre ellos el Premio Nacional Profesor Barea (2006 y 2008), el de la Cátedra Pfizer a la Innovación y Excelencia en Gestión Clínica (2007) y el Nacional de Investigación CTO Ulysses (2009). RBA ha publicado sus libros Dieta Dukan y salud y Toda la verdad sobre la dieta Dukan.
| Erscheint lt. Verlag | 2.7.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | Barcelona |
| Sprache | spanisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Aceitunas • alcachofas • Anchoas con queso • Batido de yogur y pepino • Calamares • chipirones • cómo conseguir • Crema de calabacín • Crema de espárragos • deporte • Desarrollo • dieta • Ensalada del mar • Ensalada shirataki • Ensaladilla rusa sin patatas • Ensaladita de tomates cherry • Espárragos • grasas • Hidratos de carbono • jamón de pavo • Jamón serrano • Judías con jamón • keto adaptación • manual de iniciación • masa de coliflor y huevo • Masa para pizza baja en carbohidratos • Mejillones • Milhojas de pavo y berenjena • objetivos • Pan bajo en carbohidratos • Pastel de pescado • Pechugas • Perca con pimientos • Perdices de lechuga • Pescado al papillote • proteínas • Queso curado • queso de cabra • recetas • Revuelto de espinacas y gambas • Rollitos de jamón York • Rollitos de salmón ahumado • salud • shirataki • Shirataki a la carbonara • Shirataki con salsa boloñesa • Tomate en rodajas • trucos • Yogur sin azúcares |
| ISBN-10 | 84-9187-121-7 / 8491871217 |
| ISBN-13 | 978-84-9187-121-7 / 9788491871217 |
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