Entwicklung eines Kursprogrammes zur WirbelsÃ¤ulengymnastik. Analyse interner und externer Faktoren

Isabella Fasching (Autor)

Buch | Softcover

24 Seiten

2021 | 21001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-44899-6 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein Kursprogramm für eine Wirbelsäulengymnastik entworfen. Davor werden interne und externe Faktoren eines Kursprogrammes vorgestellt. Kraft bei sportlichen Leistungen wird definiert als "die Fähigkeit des Nerv-Muskel- Systems Widerstände zu überwinden (konzentrische Arbeit), ihnen entgegenzuwirken (exzentrische Arbeit), sie zu halten (statische Arbeit)".Zudem wird Kraft in unterschiedliche Erscheinungsformen unterteilt, wie Kraftausdauer, welche kurz als Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei Kraftleistungen beschrieben wird. Maximalkraft beschreibt die größtmögliche Kraft. Reaktivkraft ist die "Muskelkraft, die innerhalb eines Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus einen erhöhten Kraftstoß generiert". Schnellkraft ist die "Fähigkeit in maximal kurzer Zeit einen größtmöglichen Kraftimpuls gegen einen Widerstand aufzubringen" und Absolutkraft entspricht dem Maximum an neuromuskulärer Kraft, die der Mensch gegen einen Widerstand ausüben kann".(Quelle: Akademie für Sport und Gesundheit - https://www.akademie-sport-gesundheit.de/magazin/definition-kraft-sport.html)

Erscheinungsdatum	03.09.2021
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	51 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Analyse • Entwicklung • Faktoren • kursprogrammes • Wirbelsäulengymnastik
ISBN-10	3-346-44899-1 / 3346448991
ISBN-13	978-3-346-44899-6 / 9783346448996
Zustand	Neuware