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Gesund bleiben Sport für alle zu Hause

4 Wochen körperliche Betätigung: 30 Minuten Sport zu Hause4 Mal pro Woche ohne Diät

David Charles-Rissells Makangu (Autor)

Buch | Softcover

100 Seiten

2021
Verlag Unser Wissen
9786203992175 (ISBN)

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WAS SIE LERNEN WERDEN: GUTE MÖGLICHKEITEN, ZU HAUSE SPORT ZU TREIBENWIE MAN ZU HAUSE TRAINIERTDIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR ZU HAUSETRAINIEREN SIE IHR HERZ-KREISLAUF-SYSTEM, OHNE ZU LAUFENSMARTPHONE-ANWENDUNGEN NUTZEN, TREPPEN STEIGENSPASS MIT VIDEOSPIELEN HABENBEWAFFNEN SIE SICH MIT IHREM BAUCHGURTEIN SPORTPROGRAMM MIT INSTAGRAM STARTEN(ENDLICH) MIT YOGA BEGINNEN, MUSKELN OHNE GERÄTE AUFBAUENDIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR DEN MUSKELAUFBAUDIE VORTEILE DER UMMANTELUNGSÜBUNGENWIE SIE IHRE BAUCHMUSKELN STÄRKEN KÖNNENWIE MAN EINEN SIT-UP MACHT, UM DEN UNTEREN RÜCKEN ZU ENTLASTEN UND DEN RÜCKEN ZU STÄRKENWIE MAN DIE ÜBUNGEN DER GAINAGE DURCHFÜHRTPUNCH BOXING, ORANGE BLEUE, FITNESS PARK; L'APPART FITNESSRITM; LA MONTGOLFIÈRE, KEN GROUP, LE TIGRE YOGA CLUBYOGASTELLUNGEN FÜR EINEN STRAFFEN KÖRPER, ZANGENHALTUNG

Makangu, David Charles-RissellsIch bin Unternehmerin, Managerin, Rednerin für digitale Transformation, Texterin, Coach und Forscherin mit dem Ziel, einen Elektronenschock in Unternehmen zu erzeugen.Er ist ein leidenschaftlicher Digitaltechniker, der Unternehmen dabei hilft, neue und innovative Strategien zur Nutzung von Technologie und Marketing zu finden, um ihr Wachstum zu fördern.

Erscheinungsdatum	30.08.2021
Sprache	deutsch
Maße	150 x 220 mm
Gewicht	167 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	abdo • ART • DER TIGER YOGA CLUB • Diät • DIE BESTEN ÜBUNGEN ZUR STÄRKUNG DER MUSKELN • DIE FITNESS-WOHNUNG • DIE ROSA HALTUNG • DIE VORTEILE VON Gymnastikübungen • Fit bleiben • Glücklich • GUT • Gute • gute Gesundheit • GUTE WEGE ZUM SPORT ZU HAUSE • Haltung • körperlich • Kraft • Leistung • MUSKELN OHNE GERÄTE • ohne diät • OHNE ZU LAUFEN • PUNCH BOXING • Schmerzen und Beschwerden • Sport • STÄRKEN DES UNTERKÖRPERS UND DES RÜCKENS • STÄRKEN DES UNTERLEIBSGÜRTELS • Training • ÜBUNGEN ZUR STÄRKUNG DER BAUCHMUSKULATUR • WIE MAN ÜBUNGEN ZUR STÄRKUNG DER BAUCHMUSKULATUR DURCHFÜHRT • WIE SPORT ZU HAUSE?TRAINIEREN SIE IHR HERZ-KREISLAUF-SYSTEM • Yoga • YOGA-POSTUREN FÜR EINEN STRAFFENEN KÖRPER • Yogastellungen • zu Hause
ISBN-13	9786203992175 / 9786203992175
Zustand	Neuware