Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung (eBook)
192 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8149-7 (ISBN)
Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem »Ehrlichen Mitteilen«: Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist.
Warum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam? Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen endlich als sicher erleben. Wenn wir die Erfahrung machen: Egal, was in mir ist, welche Gedanken, Gefühle, Empfindungen ich habe - ich darf so sein. Der Vagusnerv wird dann aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben.
Gopal Norbert Klein klärt auf und zeigt den Weg:
- Wie entstehen Bindungs- und Entwickllungstraumata?
- Was genau geschieht in einem traumatisierten Nervensystem?
- Welche Rolle spielt dabei der Vagus-Nerv?
- Wie genau funktioniert Ehrliches Mitteilen? Die Methode wird Schritt für Schritt genau erklärt.
- Auch das fortgeschrittene Ehrliche Mitteilen wird erläutert.
Ein äußerst hilfreiches Buch zu einer der weitverbreitetsten Selbsthilfemethoden zur Traumaheilung – informativ, praxisnah, ermutigend.
Mit einem Vorwort von GERALD HÜTHER
Gopal Norbert Klein ist Heilpraktiker für Psychotherapie und einer der renommiertesten Traumatherapeuten im deutschsprachigen Raum. Nach Ausbildungen in unterschiedlichsten Methoden der Traumatherapie begann er seine eigene Methode zu entwickeln. Sie wird heute deutschlandweit in lokalen Gruppen praktiziert. Gopal veranstaltet außerdem Seminare und Ausbildungen, um seine Methode weiterzugeben.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Zu diesem Buch
Trauma. Was bedeutet das?
Trauma und Vagusnerv
Heilung gibt es nie allein
Ehrliches Mitteilen. Weg und Heilung
Glückliche Beziehungen sind (nur) der Anfang
Literaturauswahl
Ressourcen im Internet
Zur Entstehung dieses Buches
Über den Autor
| Erscheint lt. Verlag | 2.2.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Lebenshilfe |
| Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung | Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Alltag • Bewältigung • Bindungstrauma • dami charf • Denken • ehrliches mitteilen • Entspannung • Entwicklungstrauma • Glück • Glücklich • GU • Heilung • lebens-hilfe • Lebenshilfe • mehr selbstbewusstsein • Mental • Motivation • persönlichkeits-training • Peter Levine • Positiv • Ratgeber • Selbst-Coaching • selbst-vertrauen • somatic experiance • Stress-Abbau • Trauma • Übungen • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-8149-6 / 3833881496 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-8149-7 / 9783833881497 |
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