Leistungssteigerung im Bereich FuÃball. Individuelle Trainingsplanung fÃ¼r ein Krafttraining

Nathalie Heyde (Autor)

Buch | Softcover

20 Seiten

2021 | 21001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-36382-4 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen der Einsendeaufgabe zu dem Studienmodul Trainingslehre I soll ein Trainingsplan erstellt werden. Im Folgenden ist das Erstellen eines Trainingsplans für einen Kunden dargestellt. Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Diagnose (inklusive Erfassung allgemeiner sowie biometrischer Daten und eine Krafttestung). Die Zielsetzung des Probanden wird ausführlich erklärt und anschließend ein abgestimmter Trainingsplan (Makro-, Mesozyklus) erstellt. Eine Begründung der Krafttestung und des Trainingsplans ist ebenfalls enthalten. Zusätzlich werden zwei wissenschaftliche Studien näher betrachtet.

Zu Beginn wird ein Eingangsgespräch durchgeführt, bei dem die allgemeinen und biometrischen Daten des Kunden gesammelt werden. Somit kann die Belastbarkeit beziehungsweise die Trainierbarkeit eingeschätzt werden.

Erscheinungsdatum	30.05.2021
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	45 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	KrafttrainingDiagnoseMesozyklus • Sport, allgemein • Trainingsplanung
ISBN-10	3-346-36382-1 / 3346363821
ISBN-13	978-3-346-36382-4 / 9783346363824
Zustand	Neuware