Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und die Dehnspannung anhand eines Praxisbeispiels (eBook)
Dabei wird auf die Beweglichkeitstestung der Probandin eingegangen sowie auf die jeweilige Trainingsplanung bezüglich des Beweglichkeits- und Koordinationstrainings.
Aus dem Muskelfunktionstest ist ersichtlich geworden, dass die Trainierende leichte Beweglichkeitsdefizite sowohl in der Brustmuskulatur als auch in der Hüft- und Kniegelenksmuskulatur aufweist. Dies lässt sich auf ihre sitzende Tätigkeit zurückführen.
| Erscheint lt. Verlag | 21.5.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Beweglichkeitstraining • Bewegungsreichweite • dehnens • dehnspannung • Effekte • Koordinationstraining • praxisbeispiels |
| ISBN-13 | 9783346410528 / 9783346410528 |
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