Gesundheit beginnt im Darm (eBook)

Wie unsere Ernährung unser Immunsystem beeinflusst - Für mehr Energie, Balance und ein längeres Leben. Mit 40 Immunbooster-Rezepten

Emeran Mayer (Autor)

eBook Download: PDF

2022 | 1. Auflage
320 Seiten
Riva Verlag
978-3-7453-1673-5 (ISBN)

Infos

Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, COVID-19 - liegt unsere Anfälligkeit für diese Krankheiten an der schleichenden Veränderung unseres Darmmikrobioms? Der renommierte Gastroenterologe Dr. Emeran Mayer liefert erstmals die wissenschaftlichen Beweise für das komplexe Zusammenspiel von Darmmikrobiom und Immunabwehr. Sein bahnbrechendes Buch zeigt, wie wir unser Mikrobiom durch unsere Ernährung optimal unterstützen, unser Immunsystem stärken und die Verbreitung chronischer Krankheiten zurückdrängen können. Und es spricht eine eindringliche Mahnung aus: Wenn wir weiterhin die mikrobielle Vielfalt unserer Böden zerstören, Antibiotika in der Tiermast einsetzen und unsere Lebensmittelversorgung nicht nachhaltiger gestalten, droht schon in wenigen Jahrzehnten eine wahre Plage antimikrobieller Resistenzen. Höchste Zeit, dass wir die Weichen für unsere Darmgesundheit neu stellen!

Prof. Dr. med. Emeran Mayer ist Geschäftsführer des Oppenheimer Center for Stress and Resilience und Kodirektor des Digestive Diseases Research Center an der University of California in Los Angeles. Er hat die letzten 40 Jahre über das Zusammenspiel von Gehirn und Darm geforscht und hat über 300 Publikationen und diverse Bücher zu diesem Thema veröffentlicht. Er ist gebürtiger Deutscher und studierte Medizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München, bevor er in die USA übersiedelte und sich dort auf die Gastroenterologie spezialisierte. 2016 erhielt er den prestigeträchtigen Paul D. MacLean Award der American Psychosomatic Society.

Inhalt

Einführung 11
Kapitel 1 17
Amerikas stumme Gesund­heitskrise 17
Kapitel 2 33
Eine tiefere Verbindung 33
Kapitel 3 43
Das Darmmikrobiom rückt ins Blickfeld 43
Kapitel 4 67
Stress und Gehirnstörungen 67
Kapitel 5 99
Wie die Ernährung das Gehirn-Darm-Mikrobiom-Netzwerk steuert 99
Kapitel 6 121
Ein größerer Zusammenhang 121
Kapitel 7 143
Die Heilung des Darmmikrobioms 143
Kapitel 8 177
Der Schlüssel zur Darmgesundheit liegt im Boden 177
Kapitel 9 193
Es gibt nur eine Gesundheit 193
Kapitel 10 211
Ein neues Paradigma der gesunden Ernährung 211
Dank 271
Rezeptnachweise und Zutaten 275
Anmerkungen 277
Personenregister 307
Leere Seite 2

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.3.2022
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Schlagworte: Abwehrkräfte • Alzheimer • Antioxidantien • Autismus • Autoimmunstörung • Bakterien Darm • Bauchschmerzen • Beschwerden & Krankheiten • bestes Darm-Buch • Blähungen • buch darm • buch darmgesundheit • bücher darmgesundheit • Buch über Darm • Chronische Krankheit • Darm • Darmbakterien • darm buch • Darmflora • darmflora buch • Darmgesundheit • darmgesundheit buch • darmgesundheit bücher • darm heilen • Darm-Hirn-Connection • darm krebs • darm mikrobiom • Darm mit Charme • Darm Psychiatrie • Das zweite Gehirn • Depression • Depressionen • Diät • die darm-immun-verbindung • Eckhart von Hirschhausen • Emeran Mayer • Ernährung • Ernährungsumstellung • Essen • Ganzheitsmedizin • Gastritis • Gastroenterologie • Gene • gesunder darm buch • Gesundheit • gesund mit darm • Giulia Enders • Hirn-Darm-Verbindung • Hormone • Immunschwäche • Immunsystem • immunsystem gesundheit • Immunsystem stärken • Innere Organe • Magen • Magen-Darm • Medizin • Metabolisches Syndrom • Mikrobiom • mikrobiom darm • Mikroorganismus • Neuronen • Probiotika • Psychische Gesundheit • psychische Gesundheit Darm • Psychosomatik • Reizmagen • Stress • the mind-immun connection • vagus nerv • Vagusnerv • Vagus-Nerv • Verdauung
• ISBN-10: 3-7453-1673-8 / 3745316738
• ISBN-13: 978-3-7453-1673-5 / 9783745316735