Der Einfluss von Wiederholungsbereichen auf den Muskelaufbau. Erstellung eines leistungsorientierten Trainingsplans am Beispiel eines Bodybuilders

Selina Latzko (Autor)

Buch | Softcover

20 Seiten

2021 | 21001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
9783346343550 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Folgende Forschungsfrage wurde in dieser Arbeit untersucht: Welche Effekte haben verschiedene Wiederholungsbereiche bei einem Krafttraining bis zum Muskelversagen, auf das Muskelwachstum von männlichen, krafttrainingserfahrenen Personen im Alter von 24 Jahren?

Die Arbeit beginnt mit einer Literaturrecherche, die im Anschluss auf das Fallbeispiel, einen Bodybuilder, angewendet wird. Es wird ein individueller Trainingsplan zum Muskelaufbau erstellt.

Erscheinungsdatum	18.03.2021
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	45 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Fitness • Sport • Sport, allgemein • Trainingslehre
ISBN-13	9783346343550 / 9783346343550
Zustand	Neuware