Blick ins Buch

Muscles Do Matter (eBook)

Aging well â Aging strong

Christopher Oliver (Autor)

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2021
310 Seiten
Ebookit.com (Verlag)
9780648851103 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

This book will explain to you why muscles are essential to good health and how to maximize your skeletal muscle health through exercise, diet, and appropriate nutritional supplements. The goal is to help you focus much more on your body composition and functional abilities rather than just your body weight.Unfortunately, people, including many health professionals often regard age-related muscle loss as a problem of the elderly. Its not. This book is to help anyone over the age of forty years understand the fundamental importance of their skeletal muscle to their overall wellbeing and successful aging. I often call the forties the forgotten years, where people fully occupied with multiple commitments can often lose sight of their health. Rest assured, the principles in this book apply to people of any age! By applying the recommendations in this book, you will be stronger, healthier, and wiser.

Erscheint lt. Verlag	22.2.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-13	9780648851103 / 9780648851103

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