Soyez en forme en un rien de temps : de petits efforts pour un grand effet

Ingo (1957-....) Froböse (Autor)

Buch | Softcover

124 Seiten

2016
Ed. Médicis (Verlag)
978-2-85327-630-6 (ISBN)

Infos

Être en pleine forme avec un minimum d'efforts

Ce mini-programme fitness est la solution idéale pour celles et ceux qui ont peu de temps à consacrer à leur forme. Il est bénéfique pour vos muscles et votre silhouette, mais aussi pour votre esprit et votre âme.

Vous trouverez dans ce livre :

• 
  Des réponses claires à vos questions : Quels sont les besoins minimaux de votre coeur et de votre métabolisme ? Quels sont les besoins quotidiens de vos muscles ? Comment combattre le stress ?


• 
  Des programmes pour tous les jours et les meilleurs exercices pour plus d'endurance, de force, de détente et une meilleure santé mentale, adaptés à tous les niveaux de forme physique, avec un effet garanti.


• 
  Des recettes faciles à réaliser qui fournissent à votre corps tout ce qu'il lui faut pour être en bonne santé et en forme tout au long de la vie !


• 
  Des astuces motivantes qui vous aident à débuter et à tenir bon.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 25.12.2020
• Sprache: französisch
• Maße: 170 x 200 mm
• Gewicht: 320 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• ISBN-10: 2-85327-630-9 / 2853276309
• ISBN-13: 978-2-85327-630-6 / 9782853276306
• Zustand: Neuware