Trainingslehre II. Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Erstellung eines Trainingsplans für einen 25-jährigen Mann
Seiten
2020
|
20001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
9783346273895 (ISBN)
GRIN Verlag
9783346273895 (ISBN)
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung des Beweglichkeitstests beschrieben, um eventuelle Beweglichkeitsdefizite diagnostizieren zu können. Anschließend wird die Erstellung des Trainingsplans für ein Beweglichkeitstraining dargestellt. Des Weiteren stellt der Autor das Koordinationstraining vor und schließt mit einer Literaturrecherche zu den Themen " Effekte des Dehnens auf Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit" ab.
| Erscheinungsdatum | 16.12.2020 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 51 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | beweglichkeits- • Erstellung • Koordinationstraining • Mann • Trainingslehre • trainingsplans |
| ISBN-13 | 9783346273895 / 9783346273895 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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