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Sporternährung für die Leistung eines Athleten

Universität Tetovo - Fakultät für Leibeserziehung - Fakultät für Lebensmitteltechnologie und Ernährung

Vullnet Ameti, Xhezair Idrizi, Durim Alija (Autoren)

Buch | Softcover

84 Seiten

2020
Verlag Unser Wissen
978-620-3-06109-3 (ISBN)

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Der Bereich der Sporternährung ist ein dynamischer Bereich. Wesentliche Kompetenzen in der Bewegungsphysiologie, der Psychologie, dem integrierten Stoffwechsel und der Biochemie sind die Ausgangsparameter für eine erfolgreiche Karriere in der Sporternährung. Neben den akademischen Grundlagen ist es unerlässlich, dass der Sporternährungsspezialist die Sportart versteht, in der die Sportlerinnen und Sportler tätig sind. Diese spezifische sportliche Bedeutung muss sich sowohl in der Bewegungsmechanik als auch in den psychologischen Prozessen manifestieren, die den Sportler zu optimalen Leistungen motivieren. Die Sporternährung als Bereich hat in den letzten 50 Jahren erheblich zugenommen. In den letzten zehn Jahren hat die Sporternährung die grössten Fortschritte gemacht, wobei die folgenden Bereiche den grössten Teil der Forschung ausmachten: die Auswirkungen von Bewegung auf die Proteinaufnahme, der Zeitpunkt der Mahlzeit, um die anabolen Reaktionen zu maximieren, das Potenzial von Ribose zum Nutzen derjenigen, die repetitive Hochenergiesportarten betreiben, sowie Kreatin und seine Verwendung in der Leichtathletik und Medizin. Es scheint eine lineare Beziehung zwischen dem Ernährungsteil und dem Gesundheitszustand zu bestehen, so dass, wenn wir uns gesund ernähren und die richtigen Mahlzeiten zur richtigen Zeit einnehmen, dies zu zusätzlichen gesundheitlichen Verbesserungen führt.

Ameti, Vullnet Vullnet Ameti wurde in Tetovo geboren. Da er sowohl im Universitätssektor als auch in der Sportindustrie leitende Führungspositionen innehatte, verfügt er über Erfahrung mit Hochleistungsgremien und -teams und baut diese weiter aus. Derzeit ist er seit 2012 Rektor der Universität Tetovo.

Erscheinungsdatum	06.08.2021
Sprache	deutsch
Maße	150 x 5 mm
Gewicht	143 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Ausgangsparameter • Auswirkungen der Bewegung auf die Proteinverwertung • höherer Pflegestandard. • Mahlzeitenzeitengestaltung • Sporternährung
ISBN-10	620-3-06109-3 / 6203061093
ISBN-13	978-620-3-06109-3 / 9786203061093
Zustand	Neuware