Warm-up für Pferde

-Systematische Vorbereitung auf das Reiten -Entspannung nach der Arbeit

Uta Over (Autor)

144 Seiten

2003 | 1., Aufl.
Müller Rüschlikon (Hersteller)
978-3-275-01476-7 (ISBN)

Infos

Pferde sind Sportler und sollten auch als solche behandelt werden. Meist wird die Vorbereitung auf das Training ebenso wie die Entspannungsphase nach getaner Arbeit eher vernachlässigt. Uta Over zeigt in diesem Ratgeber Reitern, wie sie künftig diese beiden Phasen etwas gezielter gestalten können, als mit ihren Pferden nur ein paar Runden im Schritt und Trab zu drehen.
Sorgfältiges Aufwärmen beginnt schon beim richtigen Putzen, vielleicht mit einer kleinen Massage der Muskelgruppen, die sich am schwersten erwärmen, wie beispielsweise der Kruppe. Longieren über Cavaletti oder Übertreten an der Hand fördern die Lockerheit des Pferdes ohne Reitergewicht, und gezielte Dehn- und Beugeübungen machen die Gelenke geschmeidig. Zudem gibt die Autorin eine Reihe von Tipps für die Entspannungsphase nach dem eigentlichen Training, für das sachgemäße »Entmüden« des Pferdes, damit es am nächsten Tag nicht von Muskelkater geplagt wird.
Das Buch wendet sich dabei nicht an die Spitzensportler unter den Reitern, sondern an ambitionierte Freizeit- und Sportreiter, die ihren Pferden fair eine Leistung abverlangen wollen.

Autor

Uta Over stammt aus einer Pferdezüchterfamilie. Sie arbeitet als freie Journalistin, Buchautorin und Übersetzerin von Fachbüchern. Außerdem ist sie Mitglied der Redaktion einer Pferdezeitschrift. Sie lebt mit ihren Pferden, Hunden, Katzen und Eseln auf einem Hof in der Vulkaneifel.

Inhalt

Aus dem Inhalt
Warum muss man Pferde aufwärmen?
Der Bewegungsapparat
Der passive Teil
Der aktive Teil
So funktionieren Muskeln und Gelenke
Blutkreislauf- und Verdauungssystem
Normale und erhöhte Werte
Was passiert beim Aufwärmen im Körper?
Wie trägt das Pferd das Reitergewicht?

Vor dem Aufwärmen
Aufwärmen - mehr als nur Gymnastik
Die tägliche Kontrolle
Das Putzen
Massage
Grundsätzliches zur Massage
Die Massagegriffe
Die Fingerstreichungen
Die Handstreichungen
Die Knetung
Die Kompression
Die Massage der einzelnen Körperteile
Der Kopf
Der Hals
Die Schulter
Der Brustbereich
Die Gurtlage
Die vorderen Gliedmaßen
Der Rücken
Der Bauch
Die Hinterhand
Die Hinterbeine
Die Schweifrübe
Dehnungs- und Lockerungsübungen
Hals- und Rückenmuskulatur
Schulter und Vorderbeine
Dehnung und Lockerung der Hinterhand
Lösende Übungen an der Longe und an der Hand
Grundsätzliches zum Longieren
Die Gründe für das Longieren
Die richtige Ausrüstung
Und so wird's gemacht
Longieren über Stangen
Übertreten lassen an der Hand
Weitere Übungen
Lösende Übungen unter dem Sattel
Allgemeines zum lösenden Warmreiten
Beispiele der lösenden Arbeit
Die klassische Version - Oberbereiter Klaus Krzisch
Lui-Dui mit Caroline Horst-Saur
World Charme mit Gabriele Nehrbass
Lady mit Steffen Butenschön
Palishar mit Rolf Henn
Lockermachen beginnt im Kopf
Cool down
Das Abkühlen beginnt noch bei der Arbeit
Runterkühlen nach Extremsituationen
Abspritzen/Waschen
Putzen
Füttern und Tränken
Massage und Dehnungsübungen nach der Arbeit
Alternativen und Hilfsmittel
Die Führmaschine
Das Laufband
Der Roundpen
Das Pferdesolarium
Gymnastik für den Reiter
Für die Beweglichkeit der Gelenke
Hals- und Schulterbereich

Produkt-Details

• Zusatzinfo: 119 farb. Abb., 1 Zeichn.
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 566 g
• Einbandart: gebunden
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Reiten / Pferde
• Schlagworte: Alte Pferde • HC/Ratgeber/Natur/Pferde, Reiten • Pferdemassage • Reiten; Handbuch/Lehrbuch • Reiten; Hand-/Lehrbücher
• ISBN-10: 3-275-01476-5 / 3275014765
• ISBN-13: 978-3-275-01476-7 / 9783275014767
• Zustand: Neuware