Blick ins Buch

Meditation

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

Peter Beer (Autor)

Buch | Softcover

336 Seiten

2021 | 6. Originalausgabe
Arkana (Verlag)
978-3-442-34277-8 (ISBN)

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Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.

Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm.

Peter Beer, geboren 1987, ist Meditations-Coach, Psychologe und Gründer der Achtsamkeitsakademie. Nach dem Studium arbeitete er als Ingenieur in der Automobilindustrie und konnte dort hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress und Dauerbelastung auf die Gesundheit haben. Er machte es zu seiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern, studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeitsakademie. Mit seinen ersten beiden Büchern Meditation und Achtsamkeit statt Angst und Panik gelang ihm jeweils auf Anhieb der Sprung in die SPIEGEL-Bestsellerliste. Auf seinem YouTube-Kanal begeistert Peter Hunderttausende ebenso wie mit seinem Podcast Achtsamkeit leben. Der Autor lebt in Regensburg.

»Beer schafft es, für die Stille zu begeistern.« Yoga Journal

»Beer schafft es, für die Stille zu begeistern.«

Erscheinungsdatum	12.04.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	137 x 216 mm
Gewicht	445 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Angst- und Stressbewältigung • Bestseller • Bestsellerliste • Buch • Bücher • Entspannung • Entspannung Geschenk für Frauen • Jack Kornfield • Liebeskummer • Meditation • meditation buch • negative Gedanken • Perfektionismus • Ratgeber • Selbstzweifel • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • Trennung • Urvertrauen • Yoga
ISBN-10	3-442-34277-5 / 3442342775
ISBN-13	978-3-442-34277-8 / 9783442342778
Zustand	Neuware