Hörprobe

Der emotionale Rucksack

Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen

Vivian Dittmar (Autor)

Vivian Dittmar (Sprecher)

Audio Disc

2021 | Ungekürzte Lesung
Arkana (Verlag)
978-3-442-34749-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Hörprobe (MP3)

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Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, uns selbst und anderen gelassener zu begegnen.

Vollständige Lesung, gesprochen von der Autorin.

1 mp3-CD, Laufzeit 8 Stunden, 52 Minuten.

Ungekürzte Lesung mit Vivian Dittmar
1 MP3-CD, 8h 52min

Ausstattung: 1 mp3

Vivian Dittmar ist anerkannte Expertin zum Thema emotionale Intelligenz, Autorin und Gründerin der Be the Change-Stiftung für kulturellen Wandel. Durch ihre Bücher, Vorträge, Seminare und Onlineangebote engagiert sie sich seit zwei Jahrzehnten für eine holistische Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zu ihren Bucherfolgen zählen u. a. »Das innere Navi«, »Gefühle & Emotionen – eine Gebrauchsanweisung« und, zuletzt bei Kailash erschienen, »Echter Wohlstand«.Sie ist Mutter von zwei Söhnen und lebt mit ihrer Familie in der Chiemsee-Region.www.viviandittmar.net

Erscheinungsdatum	08.03.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	139 x 145 mm
Gewicht	55 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Dialog-Methode • Emotionale Selbstkontrolle • emotionale Verletzungen heilen • Gefühlsarbeit • Hörbuch • Innere Heilung • Persönlichkeitsentwicklung • Ratgeber • Resilienz • Selbstentwicklung • Umgang mit Gefühlen
ISBN-10	3-442-34749-1 / 3442347491
ISBN-13	978-3-442-34749-0 / 9783442347490
Zustand	Neuware