Ayuno intermitente para principiantes (eBook)

La guía esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud

Sofia Ochoa (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
126 Seiten
Publishing House (Verlag)
978-1-63644-006-4 (ISBN)

Infos

Estas cansado de contar calorias, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el dia? Deseas un metodo sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?Bueno, permitanme presentarles el ayuno intermitente ...El metodo de fitness mas sostenible y facil de adoptar que te pondra en la mejor forma de tu vida.En este libro descubriras:Como puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comerQue puedes y que no puede comer durante su ayuno y como elegir un horarioLa ciencia de como el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa7 trucos para que el ayuno se convierte facilmente en parte de tu vidaLos 3 tipos de alimentos que lo mantendran lleno 20 deliciosas recetas cetogenicasLos 10 estudios cientificos que muestran por que el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentracion, reducir la inflamacion y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que amas.Y mucho, mucho mas!Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.El problema con la mayoria de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)No necesitas hacer ningun cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas. Entonces, que esperas? Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces desplazate hacia arriba y haz clic en el boton "e;Anadir a la cesta"e;.

Inhalt

1. Introduccion
2. Ayuno Intermitente 101
3. Beneficios Del Ayuno Intermitente
4. Tipos De Ayuno Intermitente
5. Mitos Sobre El Ayuno Intermitente
6. El Ayuno Herramienta Útil Para La Salud Y Perder Peso
7. Preguntas Frecuentes Sobre El Ayuno Intermitente
8. Protocolos Del Ayuno Intermitente
9. Dieta Cetogénica
10. Conclusion

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 11.9.2020
• Sprache: spanisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: 16/8 • ayuno intermitente • ayuno intermitente 12/12 • ayuno intermitente para adelgazar • ayuno intermitente para bajar de peso • Ayuno intermitente para mujeres • ayuno intermitente para perder grasa • ayuno intermitente para principiantes • dieta cetogenica
• ISBN-10: 1-63644-006-1 / 1636440061
• ISBN-13: 978-1-63644-006-4 / 9781636440064