Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Anna Elisabeth Röcker (Autor)

Buch | Hardcover

112 Seiten

2021
Bassermann (Verlag)
978-3-8094-4310-0 (ISBN)

Infos

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert, Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt - kurz gesagt, Yoga ist gut für Körper und Seele.

Ausstattung: durchgehend Abbildungen

Autor

Anna E. Röcker ist seit 30 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig. Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 11.01.2021
• Zusatzinfo: durchgehend Abbildungen
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 179 x 208 mm
• Gewicht: 462 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport
• Schlagworte: Anfänger • Asanas • Beweglichkeit • Buch • Bücher • Entspannung Geschenk für Frauen • Fit bleiben zuhause • Gesund bleiben • Gesundheit • Meditation • meditieren • Mental Health • Pilates • Ratgeber • Schwangerschaft • self care • Sitzhaltungen • Sonnengruß • Sport • Yoga • Yogaflow • yoga für anfänger • Yoga für ungelenkige • Yogamatte • Yogastellungen • Yogastudio • Yogaübungen • Yoga-Übungen • Yoga-Übungspläne • Yoga verstehen • Yogi • Zumba
• ISBN-10: 3-8094-4310-7 / 3809443107
• ISBN-13: 978-3-8094-4310-0 / 9783809443100
• Zustand: Neuware