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Good to Go (eBook)

What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
eBook Download: EPUB
2019
320 Seiten
W. W. Norton & Company (Verlag)
978-0-393-25434-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Good to Go - Christie Aschwanden
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A New York Times Sports and Fitness BestsellerThe definitive tour through a bewildering jungle ofclaims that compose a multibillion-dollar recovery industry. David Epstein, best-selling author of The Sports GeneAcclaimed science journalist Christie Aschwanden takes readers on an entertaining and enlightening tour through the latest science on sports and fitness recovery. She investigates claims about sports drinks, chocolate milk, and recovery beer; examines the latest recovery trends; and even tests some for herself, including cryotherapy, foam rolling, and Tom Bradyendorsed infrared pajamas. Good to Go seeks an answer to the question: Do any of these things actually help the body recover and achieve peak performance?
Erscheint lt. Verlag 5.2.2019
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte Coaching • compression • cupping • DOMS • exercise • Fitness • foam rollers • Health • ice bath • Icing • infrared sauna • Kinesiology • Massage • Medical Research • Myths • peak performance • physical therapy • Physiology • recover • Rehabilitation • Sports • Stretching • Workout
ISBN-10 0-393-25434-8 / 0393254348
ISBN-13 978-0-393-25434-1 / 9780393254341
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