Ma gym spéciale grossesse

Brigitte Parnet-Evain (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2019
First Editions (Verlag)
978-2-412-04496-4 (ISBN)

Infos

Ma gym spéciale grossesse

Exercices sécurisés et efficaces pour être en forme pendant ces 9 mois... et après !

Fatigue, mal de dos, problème de périnée, stress... Pendant votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être.

Dédiés à la forme pré et postnatale, ces programmes vont vous procurer bien-être, tonicité et équilibre durant votre maternité. Choisissez la version douce ou tonique selon :

• la période de la grossesse (pour la sécurité du bout'chou)


• votre condition physique (sportive ou non)


• vos douleurs (dorsalgie, arthrose, raideur...)


• vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation)


• le temps dont vous disposez (journée à la maison, pause déj'.)

En le réalisant 1 à 4 fois par semaine, le programme prénatal soulagera vos tensions, atténuera vos douleurs et vous apportera renforcement, mobilité et souplesse. Le programme postnatal, lui, vous aidera à récupérer votre énergie et votre corps de femme !

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 30.04.2020
• Sprache: französisch
• Maße: 130 x 190 mm
• Gewicht: 309 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: MA PETITE FAMILLE • Ma p'tite famille • Ma p'tite famille !
• ISBN-10: 2-412-04496-1 / 2412044961
• ISBN-13: 978-2-412-04496-4 / 9782412044964
• Zustand: Neuware