La bible du Pilates

Jo Ferris (Autor)

Buch | Softcover

400 Seiten

2016
G. Trédaniel (Verlag)
978-2-8132-1320-4 (ISBN)

Infos

Après une présentation théorique, cet ouvrage détaille les principes et concepts de base de la méthode Pilates : la posture, la respiration, le contrôle et la sécurité. Il propose plus de 90 exercices au sol et en position debout avec toutes les modifications nécessaires adaptées à des besoins spécifiques.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 29.04.2020
• Sprache: französisch
• Maße: 140 x 170 mm
• Gewicht: 620 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Bible... • Bibles
• ISBN-10: 2-8132-1320-9 / 2813213209
• ISBN-13: 978-2-8132-1320-4 / 9782813213204
• Zustand: Neuware