Trail court, long & ultra : planifier-programmer son objectif : programmes nutritionnels adaptés

Balducci Pascal Berthou Anthony (Autor)

Buch | Softcover

132 Seiten

2020
Outdoor éditions (Verlag)
9782490329076 (ISBN)

Infos

Ce guide en trois parties présente des programmes de préparation de trails court, long ou ultra. La première propose des plans d'entraînement sur seize semaines pour plaine ou montagne. La deuxième recense neuf points visant à comprendre le trail pour être autonome dans son entraînement. La troisième est consacrée à la nutrition avant, pendant et après la course et contient des fiches pratiques.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 29.04.2020
• Sprache: französisch
• Maße: 120 x 200 mm
• Gewicht: 154 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
• Schlagworte: L'essentiel du running • L'essentiel du running, n° 2 • L'essentiel du running, n° 3
• ISBN-13: 9782490329076 / 9782490329076
• Zustand: Neuware