Mon cahier running : gardez la forme et faites-vous plaisir en courant !

Florence Heimburger (Autor)

Buch | Softcover

79 Seiten

2019
Solar (Verlag)
978-2-263-16239-8 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Courir en prentant votre pied ? C'est possible !

Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !

Avec Mon cahier running :

Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.

Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.

Équipez-vous de la tête aux pieds : runneuse, oui, mais aussi lookée !

Adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.

Erscheinungsdatum	29.04.2020
Sprache	französisch
Maße	170 x 220 mm
Gewicht	165 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	mon cahier
ISBN-10	2-263-16239-9 / 2263162399
ISBN-13	978-2-263-16239-8 / 9782263162398
Zustand	Neuware