Mon premier marathon : 12 semaines pour relever le défi !

Marie-Hélène Paturel (Autor)

Buch | Softcover

95 Seiten

2019
Marabout (Verlag)
9782501140560 (ISBN)

Infos

Mon premier marathon

Zéro Blabla

Programme en 12 semaines pour être prête le jour J

Les 5 commandements de la future marathonienne (si, si, vous allez le faire !)

Les secrets d'une bonne récupération pour éviter les lendemains difficiles

Comment choisir votre course et... Vos chaussures ?

Des conseils pour bien s'alimenter et avoir une hygiène de vie au top

Des exercices de préparation mentale pour tenir jusqu'à la ligne d'arrivée

+ de l'info, des dessins, de l'humour !

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 29.04.2020
• Sprache: französisch
• Maße: 170 x 220 mm
• Gewicht: 260 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
• Schlagworte: Sante • Zéro blabla
• ISBN-13: 9782501140560 / 9782501140560
• Zustand: Neuware