Runner's world. Le guide complet de la course au féminin

Collectif (Autor)

Buch | Zeitschrift

253 Seiten

2019
Popcorn (Verlag)
978-2-919708-41-3 (ISBN)

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Runner's world

La course au féminin

Que vous cherchiez à perdre du poids ou à battre votre meilleur chrono, ce guide vous donne toutes les informations nécessaires pour atteindre tous vos objectifs. Entraînement, mental, nutrition, prévention des blessures, laissez-vous guider par nos expertes !

¤ Des plans d'entraînement pour tout niveau

¤ Des conseils d'expertes pour courir plus vite

¤ Des exercices pour renforcer vos muscles

¤ Des conseils en nutrition pour une meilleure santé

¤ Les meilleures astuces pour perdre du poids

¤ Des stratégies efficaces pour toutes les courses

Il n'y a pas meilleur moyen de brûler vos calories, de renforcer votre corps et de vous sentir en meilleur forme que la course à pied !

Erscheinungsdatum	29.04.2020
Sprache	französisch
Maße	170 x 230 mm
Gewicht	502 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	2B2M • Sports
ISBN-10	2-919708-41-4 / 2919708414
ISBN-13	978-2-919708-41-3 / 9782919708413
Zustand	Neuware