Course à pied : méthode d'entraînement par cycles : des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

Marc LaMouche (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2015
Amphora (Verlag)
978-2-85180-913-1 (ISBN)

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Il vous détaille, dans ce manuel résolument pratique et accessible,
des séances spécifiques regroupées en cycles de 21 jours.

Vous n'avez qu'à suivre scrupuleusement les tableaux et indications
précises qui vous sont fournis pour bénéficier d'une programmation
cohérente et progressive.

Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise
l'entraînement par cycles pour des progrès réguliers.

Erscheint lt. Verlag	20.3.2015
Sprache	französisch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	365 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
ISBN-10	2-85180-913-X / 285180913X
ISBN-13	978-2-85180-913-1 / 9782851809131
Zustand	Neuware