Courir : du jogging au marathon : santé, plaisir, performance

Michel Delore (Autor)

Buch | Softcover

255 Seiten

2004
Amphora (Verlag)
978-2-85180-643-7 (ISBN)

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Déjà vendu à plus de 20 000 exemplaires, l'ouvrage de Michel Delore est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. Cette nouvelle édition, mise à jour et complétée, est proposée entièrement en couleurs avec de nombreuses photos inédites.

Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce manuel traite de l'ensemble des courses sur routes. Des chapitres sont également consacrés aux spécificités des épreuves de grand fond comme les trails ou les courses de 24 heures.

Entraînement, organisation, matériel, conseils pratiques, diététique, traumatologie... ce manuel pratique s'adresse à toutes les personnes, débutantes ou confirmées, qui s'intéressent à la course à pied.

Erscheint lt. Verlag	8.3.2004
Sprache	französisch
Maße	140 x 190 mm
Gewicht	410 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Santé, plaisir, performance
ISBN-10	2-85180-643-2 / 2851806432
ISBN-13	978-2-85180-643-7 / 9782851806437
Zustand	Neuware